体校的操场很大，一圈参不多450米，十圈就是4500米，十分钟之内完成，这个强度已经十分恐怖了。

左采衫和甲虎表情有些震惊，今天的石教练是怎么了，训练强度这么大，还要不要人活了。

“是！”王生并未做出解释，开始了愉快的跑步。

王生的动作很规范，腿部肌肉的收缩和伸展都很正确。只有保持一个正确规范的跑步姿势，才能在跑出速度的同时，节省体力，并且最大化的锻炼身体的肌肉。

一圈，两圈，三圈，王生的节奏控制的很好，一点都没有达到极限的意思。

石博云也摸不清王生的极限在哪里？他想压榨王生的体力，让其达到极限，然后在做突破。

虽然对于王生昨天的表现很生气，可是石博云并不会真的怪王生，他也大概了解了当时的情况。

这个小子在石博云的眼中哪里都好，就是太狂妄了，年轻人应该谦卑一些。

全运会就要开始了，到时候的赛事会比较密集，对于体力的要求要高出很多。

石博云对于王生的身体数据很了解，十圈只是热身而已，他要帮助王生打破极限，超脱自己。

“左采衫、甲虎、你们两个跟着跑吧！那个小子虽然有点混蛋，可是他的跑步姿势和节奏的控制实在是太规范了，甚至于身体肌肉的收缩我都挑不出毛病来，好好跟他学一下。”

石博云对于这两个人的语气要温和一些。

左采衫和甲虎这段时间在王生的指导之下进步还不错，已经有了参加全运会拳击比赛的资格。

石博云并不指望这二人能够取得冠军，只是为了锻炼一下他们，希望能够取得好成绩，为体校争光。

“是，教练。”左采衫和甲虎异口同声，而后开始跟上王生的脚步。

左采衫现在对于王生已经彻底改观了，虽然刚来的时候很讨厌这个狂妄的家伙。可是接触久了她发现，这个人很好，很不错，虽然说起话来让人很生气，可确是个很有原则性的人。

左采衫也是体校的校花，他爱慕的是拳击社的社长吴言，他常常在想，如果早一点遇到王生，那么自己的选择应该未必是吴言吧！

甲虎对于王生就是彻底的崇拜，王生的拳击技术已经完全征服了他，而能和王生一起训练他非常开心。

王生也知道左采衫和甲虎在跟着自己跑，他故意放慢了自己的速度，只是为了让他们看的更清楚。

石博云要求的十圈十分钟完成，对于王生来说确实不轻松，可是还没有到身体极限的地步。

金刚气功的加持，让王生的耐力出其的优秀。

第八圈、第九圈、第十圈。

王生开始放慢身体的节奏，脚步停到了石博云面前，而此时另外两个家伙，五圈还没有跑完。

“教练，跑步完毕，十圈全部完成。”王生道，他的胸膛有些起伏，呼吸略有些不平稳。

石博云看看手腕上的时间，轻轻摇头：“你慢了五秒钟，再跑十圈。”

“我……”王生无语，学校操场中央是有一快大钟表的，时间刚刚好，根本没有超出。

“不要有意见，以我的时间为准，开始吧！而且速度不能降低。”石博云催促道。

王生没有言语，继续跑步吧！就当是训练了。

“我要帮你突破极限，但是之前要找到你的极限，我对你的要求很高，你必须给我拿下全运会的冠军。”

石博云看着王生的背影，自语。