砰、砰、砰，几个少年下玄石的锻炼材，“尚哥，该吃饭了，一会来了在继续嘛！”身穿深黄色麻布衣，身材魁梧，脸庞上去有些宽厚的少年说到。

魏尚双脚已经微微发抖了，身上有着一股暗劲在往扛着的玄石上动，身上的汗已经湿了衣襟，头上的汗还在不停的滴落着，咬着牙说：“们走，我马上就来。”沈对着那几人摇了摇头说：“我等一会他吧，们去吧！”

“好吧！”少年应声答到。

一行人边走边说，这玄石对于我们这些内外双修的人来说，本就不仅仅是淬炼体魄，是对体内气息的一种压榨，也就有尚哥能坚持这久了。

魏岚说“那是，尚哥从入学堂到现在短短两个月时间已经把内外等级都升了一级了，已经到了童级中和人级上了。

如不是有那多的单修天才，尚哥已经稳入前三了。”

这边魏尚刚下玄石就忍不住躺下揉捏着身上的肌肉，沈也帮他揉捏着，一边劝着魏尚让他不要这拼，心底却又喜欢了几分。

魏尚说这没事，两人歇了一会，便起身换了身衣服，去往食堂吃饭了，淬体室与食堂不远，不一会便到了食堂，拿着身份标识领了自己对应的食物，因为食物是决于自身等级所专配的药膳，如因为需量大体质殊可以申请，如查寻属实，便予以适量升，不需要何费用。