第二十一章 暴风雨前的宁静(1 / 2)

 所谓无球跑动,顾名思义,在不拿球时,积极快速移动甩开贴防人,或借掩护让自己处于空位,也可以吸引防守,给持球人减低压力;快速转移球,讲究球不粘手,目的为了撕开防线,找出最佳出手位置,做到不粘球,球一旦停下,进攻便停滞,除非队内持球人是单打高手,否则困兽斗的夹击随之而来,尽管如此,队友之间的默契是相当重要,不然失误率就将猛增;

“大伙休息够了,起来我们练习下个团队项目快速转移球。”说罢把球丢给胡瓜:“胡瓜和王呆你们两来进攻,我和岩全防守。”

胡瓜拿球,唯唯诺诺,感觉像是紧张心不在焉似的,幻风吼道,“压低身,护球,往里突,”扭头朝王呆大叫:“你呆呆的看啥,跑起来呀,不跑,怎么有机会拿球。”

幻风示意岩全放松给他一条路,慢慢来,不然逼得太紧,怕他们两失去信心;

王呆先是在两底线来回跑,突然一个急停反向跑去,岩全假装没见到,来不急回防,胡瓜一个击地传球,王呆稳稳拿球,准备一个抛投,岩全嗬一声吓王呆,并高举双手,王呆一紧张,投偏砸筐而出;

王呆唉一声,“岩全哥,你干嘛吓我,害我没投进。”

岩全刚跳起来,抓下篮板球,“没投进就对了,给你投进,我还防守啥,再说吓你?要是换成别人,那何止是吓你,给你一个小动作都可能。我这已经是温柔到不能再温柔的了。”

岩全丢球给幻风,:“我们来一球吧。”

幻风拿球,看着岩全,笑了笑:“哟,你小子这么有兴趣,来吧,陪你。”

幻风示意胡瓜上来贴防,圈顶运球,右手持球快速连拍,朝右半圈急速跑去,岩全突然冲出禁区,往圈顶飞去,这一突然,直接甩开了王呆,幻风一个朝后不看人击地传球,球稳稳落到岩全手里,做出一个准备投篮动作,王呆和胡瓜顿觉不好,赶紧冲过去补防,结果幻风急速冲篮下,岩全假投真传,幻风高高跃起,空中接球上篮,刷一声命中。

胡瓜和王呆都在互相看着对方,很快,怎么就漏人了,其实这就是经验和临场的应变能力问题。

幻风走过来拍拍他们俩肩膀,“没关系,这才开始,我们还有时间。”

就这简单的鼓励,两人立刻点点头,又充满干劲。

接下来是跑动传球练习,四人在场上来回奔跑,围绕着两个球,相互边跑边传球,幻风要求先一接球就直接传出去,说真的十分累,一刻都停不下来,因为两个球在他们之间来回穿行,精神的高度集中,不容半点松懈。