海兰泡水泥厂、海兰泡钢铁厂、海兰泡啤酒厂等等神炵名下各个产业，除了不能离开的岗位，其余人都在同一时刻，跟随广播做着体操。

海兰泡的公务员们，与此同时，也在海兰泡广场上，跟随着广播，舞动起来。

神炵前世，可是有着一亿人一同广播体操的世界纪录，海兰泡的广播体操的规模真的不够看，但神炵相信会有那么一天，举国上下一起广播体操。

“发展体育运动，增强人民体质；锻炼身体，保卫祖国。”这是神炵记忆中非常熟悉的口号，很小的时候神炵并不理解，长大后才明白其中蕴涵着一个民族的强烈愿望：身体是革命的本钱，锻炼身体就是为了保卫祖国、建设祖国！

随着经济的发展，人们的生活越来越好，广播体操对于许多人来说，更多是一种标志，它提醒着工作，学习时间的开始，提醒人们把自己的身体激活。

尤其是神炵前世年轻的时候，人们终日为了金钱奔波，对于身体毫不吝惜，亚健康人口比例极大，各种富贵病工作疾纷至沓来，甚至成为了严重的社会问题。

广播体操在渐渐被人们淡忘之后，再次回归了人们的耳畔和生活中，无数坐办公室电脑前的白领们，重拾起了学生生涯的广播体操。

广播体操优秀在哪里？

大众广播体操为8节徒手体操，每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。

实验表明，全套体操对人体产生的运动负荷形成了由低缓高，中间调整的生理轨迹，满足机体生理要求和变化规律。

每节操的即刻心率基本在100—130次/分之间，在普通人群的60—80%心率范围，为发展人的心脏、肺等器官的最佳负荷，对人体产生中等强度运动刺激，具有较强的健身效果。

同时，锻炼者可视自身情况通过调整运动幅度，以适度降低运动负荷。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水平。

伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，音动一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练习，调整神情的目的。

广播体操强调普及推广的效应，动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。

参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均适用。锻炼地域适用广泛，因地制宜，适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。

广播体操全套体操仅为五分钟，恢复时间段，适于工间（班前）、课间（课前）和闲暇时间等进行锻炼，十分便于普及。

经对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明，锻炼者长期进行本套广播体操的锻炼，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。

做操时精神舒畅、心旷神怡，乐在其中，广播体操可成为调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。

这么多优点，神炵不搬来这个时空才是笨蛋，好东西自然要多多分享。

广播体操时间并不长，很快广播体操就结束了，广播中自然还有其它内容，不过对于学校的小朋友就不需要了，广播自然也暂停了。

活动开后的小朋友们，精气神似乎不一样了，明显精神了很多，不久后，孩子们陆续回归课堂，上课铃声响起，读书声传来。

围观的路人，开始散去，广播没声音了，孩子们回去了，自然也没热闹看了，不过对于广播这个新鲜事务，还是进入了人们的心里，有不少人决定，花上一笔钱买上一个收音机。

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