篮球从呼吸法开始正文卷第三百零三章58惨案，58呆呆【第一更，求订阅】在陆余前世，鲍文伤人无数。
鲍文身高2.01米，在外线球员中，身高还可以，在面对后卫时，鲍文会利用自己的身高优势，罩住对手，让对手的视野受限，在传球路上先干扰对手接球，在对手没接到球时，就和对手进行很强的对抗，这种对抗包括躯体的碰撞，用胳膊推搡，还包括一些小动作。
雷阿伦曾言：鲍文把我全身每一处都摸遍了。
当实在防不住的时候，就开始使用一些阴招了，比如在对方起跳后，将自己的脚放在对方的脚下，让对手不敢继续肆无忌惮的进行跳投。
陆余前世nba的防守动作比较大，裁判吹的比较宽松，球员们都会有些都大动作，而鲍文垫脚不是偶尔的，是经常的，卡特就是鲍文垫脚的受害者之一。
他被鲍文垫脚三次，一次被垫脚后，倒地很久没起来，第二次被垫脚，卡特的脚直接90度扭曲，第三次被垫脚，卡特有了防备，他在脚被勾住时，顺势倒地，没有造成很大的伤害，但这个动作仍是非常危险的，因为卡特要不做防备，他的膝盖可能就会受伤了，因此，卡特在起身后，追着鲍文打，被裁判罚出去了。
陆余自然不愿意追着鲍文打，更不愿意被罚出去。
在自己没想好解决办法的时候，没想到阿泰斯特却想出了一个一劳永逸的办法。
直接把鲍文给垫脚抬出去了。
只能说傻子的脑回路和正常人不同，傻子办事更直接，没有那么多弯弯绕绕，不讲人情世故，直击对手要害。
这样一来，马刺队其他人也不敢搞这种小动作了。
他们都知道鲍文是因为搞小动作被报复了，而报复他的是个二愣子，胆小的怕横的，横的怕不要命的，不要命的怕又傻又楞的，这句话一点错都没有。
次节马刺派上吉诺比利带着一众替补，其中只有罗宾逊一个首发。
但是等他们一上场之后发现，公牛队疯了还是陆余疯了，为什么不让陆余这个核心下去恢复体力？
和陆余一起上场的是组织后卫特伦顿·哈塞尔，得分后卫贾马尔·克劳福德，大前锋卡洛斯·布泽尔，中锋泰森·钱德勒。
按道理说留两名主力一内一外在场上是正常的，马刺队也留下一个海军上将在场上保持局面。
但是罕有把球队核心一直放在场上的，除非是……波波维奇心理暗喜，没想到机会来了，原本还想让鲍文把陆余送回家，结果鲍文失败了，波波维奇还以为自己这轮系列赛就交代在这了，再也没有机会了。
没想到公牛队的主教练脑子不清楚，居然为了稳妥起见，准备死操主力，这种把核心球员当牛马用的方法可能一场比赛有用，但是对于总决赛这种强度的比赛来说，一连四场，赛程又密集的情况下，对球员的身体素质是个极大的负担。
不说其他的，就说肌肉酸痛问题，这样高强度下，隔一天一场比赛，体力能扛得住，肌肉也扛不住这样的拉扯。
这个时候的总决赛还是隔一天一场，不像陆余前世为了球员的身体考虑，改成隔两天一场。
所以这个时期的总决赛，赛程更加密集。
波波维奇哪里知道，他遇上的陆余其实是个挂逼，陆余的雷之呼吸法让他可以无视肌肉酸痛的问题，风之呼吸法又给他保留了充足的体力。
卡特赖特这边将米勒换下来休息，因为米勒体重增重后，体力明显不如从前，休息一下，能保证后半段更有效率。
这套阵容放在场上，只有一个目的，就是让陆余不断的进攻，进攻，进攻！
比赛开始后，马刺队还是不停的磨阵地进攻，公牛却变成了炮轰战术，只要对方不进，抢下篮板就立刻发动反击。
公牛的后场球员一旦跑起来，马刺队的内线就没办法落入阵地，没等罗宾逊跑回来，这边进攻已经结束了。
防守陆余的也变成了吉诺比利，陆余开始发威，连续单打吉诺比利得分。
吉诺比利的防守其实没有想象中的差。
在陆余前世，吉诺比利的防守基本功就很扎实，他盖帽哈登的那一球的防守，在盖帽之前的步伐与身体的运用都很到位。
手很快，抢断不错，有很好的抢断视野。
得益于自身不错的弹跳时不时能贡献比较惊艳的盖帽。
缺点就是对抗差，12年有一场对湖人的比赛防科比背身，全程没失位，但被科比一顶顶好远，就很吃亏。
再就是体力和他在球场上的定位也不支持他全程去跟对手狗斗，防守端能省则省。
但是陆余偏偏不遂他心愿，每个回合都会纠缠他进行消耗战一番。
陆余优势明显，屡屡单打成功，让吉诺比利意识到，世锦赛上中国男篮夺冠，绝对不是运气使然，就算那时候自己没有受伤，阿根廷也不见得能打得过中国男篮。
4分钟后，吉诺比利扛不住了，伸手示意换人防守，波波维奇无奈只能换上史蒂芬·杰克逊。
杰克逊1997年nba选秀，斯蒂芬·杰克逊虽被太阳队第二轮选中，却没有保障，很快被nba抛弃。之后，他在美国大陆篮球协会打了一段时间，然后辗转于澳大利亚，委内瑞拉，多米尼加等国的联赛中讨生活，经过多年的历练，才得以重返nba。
2000-01赛季，新泽西篮网队给了他机会。并把他排进先发阵容。但是没过多久，他又被抛弃。
2001-02赛季，在圣安东尼奥马刺队的第一年，斯蒂芬·杰克逊没有进入连季后赛大名单，但通过不懈的努力，他在次年成为马刺队先发得分后卫。
杰克逊属于出手点很高的高大后卫，能在大部分侧翼面前投篮。
喜欢干拔三分，只因为缺乏足够的爆发力。