接下来的日子里，萧遥就陷入了无边的黑暗之中，何锋也是力量超凡者，虽然只是d级超凡者，但是比起他来，要强悍了不少，每一天他都是在遍体鳞伤之中结束训练的。

你以为训练结束了就万事大吉了?训练结束后才是萧遥噩梦的开始，何锋每天在暴揍萧遥之后，洛颜都会按照何锋的要求准备药浴。

你以为药浴就是用中草药熬汤然后泡澡?那是针对普通人的，以何锋的话说，力量超凡者的身体素质比起普通人要强上无数倍，用普通人的药浴对超凡者不会有丝毫的效果。

所以，萧遥就被煮了。

是的，煮了，一个巨大的浴桶里面，乌黑的药汤翻滚着，而萧遥就盘膝坐在浴桶里面，按照何锋的教导调整着呼吸，一直要泡三个小时的药浴，一直将萧遥的身体煮得通红一片才罢手。

到了第二天，何锋二话不说，直接跟萧遥对战，萧遥哪里是何锋的对手?又是一顿胖揍。

这样的日子过了七天，萧遥的近身格斗技巧有了翻天覆地的变化，能跟何锋对战一个小时也不落下风，而军中格斗术萧遥也能够熟练地运用了，有的时候，他身体的动作比他的大脑反应还快。

何锋现在的兴趣的完全地上来了，原本他来这里不过是抹不开面子才会答应洛颜来教导萧遥的，而现在在发现萧遥的天赋极其出色后，他的心也彻底地活了过来，虽然没有收萧遥为徒，但他还是把他这些年总结出来的散手教导给了萧遥。

何锋的散手跟军中格斗术有很大的不同，军中格斗术是有着固定套路的，在面对敌人的时候，只需要用不同的招式对敌就可以了，而散手，却是没有什么固定的套路，说是一种格斗的技巧，还不如说是一种格斗搏杀的理念。

军中格斗术还有着一定的局限性，而散手就不一样了，在何锋的讲解中，散手是一种可以用身体各个部位攻击的手段，里面虽然也有招式，却并不固定。

学习散手，萧遥可是吃了大苦，何锋的攻击手段变得更加地诡异莫测了，原本用军中格斗术对战的时候，萧遥只需要防备何锋的手脚肩膀，而现在，何锋的攻击可谓是五花八门，甚至还用脑袋对撞!

这让刚刚熟悉了军中格斗术套路的萧遥是苦不堪言，而更加麻烦的是，在学习散手的时候，洛颜也加入了进来，她的要求极为简单，那就是要萧遥无时不刻使用冰系超凡能力对敌，只有达到了在身体各个部位随心所欲地凝聚出冰块来，才算是达到了她的要求。

不过，效果是非常明显的，在一个月的特训之后，萧遥的力量已经达到了两千一百斤左右，冰系超凡能力使用也变得极为熟悉，几乎是达到了随心所动的地步，只要是他的心思一动，他就可以在身体的任何一个部位凝聚出冰块来，最让萧遥满意的是，他能够在3秒之内，凝聚出五面冰盾出来，这让萧遥的防御能力得到了巨大的提升。

何锋在三天前就已经离开了洛城，以他的话说，他已经没有什么能够教导萧遥的了，现在萧遥所欠缺的，不过是跟人拼命搏杀的经验罢了。

对于萧遥一个月就能掌握军中格斗术和散手，洛颜是极其惊讶的，军中格斗术还好，炎黄的大部分超凡者都会，可是散手就不太一样了，有时候何锋自己都有些讲不清楚，而萧遥却是掌握得很是熟悉了。

萧遥以为训练已经到了尽头，可是洛颜却并没有就此放过萧遥，开始教导萧遥用冰系超凡能力远程攻击。

不过，萧遥跟洛颜有些不太一样，他没有选择大范围的攻击手段，而是选择了精度远程打击，也就是飞刀。

他用冰系超凡能力凝聚出冰刃，然后投掷出去攻击敌人，所以在接下来的时间里，萧遥就开始着重训练飞刀技巧。

洛颜对此并没有什么表示，只是开始一点一点地传授萧遥洛家家传的寒冰诀，这让萧遥极其惊讶，寒冰诀?这难道就是传说里面的神功秘籍?