经过一个晚上的修炼，程云轩体内丹田中第二个灵力液滴也渐渐凝实，身体肌肉强度又有所增加。【】:3w.し</p>

程云轩站起身来，活动一下身体。“噼里啪啦”一阵脆响，浑身舒畅。</p>

略作收拾后，程云轩向着，练武场赶去。</p>

此时练武场上程家一众兄弟已经列队整齐，身上帮着新做的铁砂袋，略微显得有些臃肿。</p>

程云轩的到来引起了他们一阵的欢呼，昨晚痛打赵家疯狗居然没有惹来家主责罚，反而换来了一阵表扬，这使得他们已经将程云轩视若神明，看着他的眼神中充满了渴望。</p>

程云轩来到这个没有电脑、电话、手机、电视等等的世界好几个月了，虽然他已经有些适应了这里的生活，可是他却一直在提醒自己他的家乡在地球那个不同与这里的地方，哪里还有他的家人和爱人。</p>

今天难得他有机会第一次当教练，当他站在比武台看着台下整齐划一的兄弟们，突然让他想起前世军队电视剧中训练菜鸟的那一出，他眼神一亮，嘴角微微勾起一个邪恶的微笑。</p>

他朗声说道：“你们绝对我传给你们是武技你们能够修炼好么？”</p>

“能！”</p>

“声音太小，你们早上没吃奶么？给我大声点！”</p>

“能！！！”</p>

“哈哈哈哈我好久没有听到有人能把牛皮吹的这么清新脱俗了！我觉得你们里面能有十分之一学会都难！你们以后要拿出比现在多十倍，百倍的付出，可能才会有那么一点小小的收获。而且修炼我的武技会非常艰苦，做人要懂得知难而退！有愿意退出的，现在就可以站出来。我，不会嘲笑你们，因为我觉得这是你们做出的最正确的选择！有么？”</p>

程云轩的声音在练武场上空回荡，而现场却是一片寂静。</p>

众人包括程易惊都被程云轩的一通胡言乱语说的脑子有些迷糊，可是在这么以武为尊的世界，视高阶武技如生命的地方，此时放弃才是真正的傻逼。</p>

恶搞了众人一翻后，心情大好的他渐渐的进入了状态。</p>

“没有人愿意退出，这很好！充分的证明了我们程家儿郎都不是孬种，我看好你们！那么现在就是五万米负重越野，大家排好队，跑步走！”</p>

程云轩带着他们直接向着石虎城外跑去，在石虎城大街上留下一路目瞪口呆的人们。程云轩奇怪的修炼方式一瞬间又传遍了整个石虎城。</p>

出了石虎城程云轩就让大家，用上《凌波微步》初级步法，相互之间疯狂的追逐着。等到大家再次回到程家的时候，一个个的已经都累的跟狗似的。</p>

但是程云轩并不让他们坐下休息，而是依然让他们挺拔的站着，又站了一个时辰这才罢休。</p>

程云轩站在比武台上继续说道：““我要交给大家的拳法，名叫太极拳。</p>

太极者</p>

无极生动亦之机阴阳之母阴不离阳阳不离阴阴阳相亦皆及神鸣</p>

心静身正亦气运行开和虚实内外合一运柔成钢钢柔并用静发自如</p>

这个拳法有招式但是拳法本身重其意，不重招式。要求自己去感悟，感悟自己的呼吸，运动、用力、发劲，感悟自然，要求就是控制身体每一个部位的用力，使得身体的配合达到最完美的配合，不多浪费一丝力气。略有小成就能四两拨千斤，不过这修炼第一层首先是要董劲。”</p>

程云轩看着下面一群人迷茫的眼神，无奈的挠挠头。</p>

随后他指着台下比较壮实的程易山说道：“易山，你上来。我先给你们演示一下什么叫四两拨千斤。”</p>