以下消息出现在旧金山当地的各大报纸上：以身作则的勇士队队长杰克逊被当地交警发现在闹市区以超过限制的最高速150的速度狂奔，被警察阻止以后发现他血液中的酒精含量明显超标；而刚刚恢复的艾利斯、莫罗和小兰多夫三个刺头更是被指认在奥克兰一家夜总会中喝得酩酊大醉，并且和前来劝阻他们的保安发生了口角，值得注意的是发生这些事情时间，就在他们输掉比赛的当晚！

瞧瞧你这帮队友，还真不是什么好东西，真是吃喝嫖赌，样样都来啊。”秦萱扔掉报纸，对正在训练师的协助下苦练力量的陈木说道。

“你难道还真信那些东西？你不会不知道李勤勤隔几天从这里发回国内的都是这些乱七八糟的东西吧？”陈木擦了擦汗，说，“我现在已经不看那些媒体家伙们说什么了，实验证明，这些媒体所写的东西对于保持良好的心态来说，一点好处也没有！”

“你这个说法应该不是无风起浪吧，你是不是受到什么刺激了？”秦萱感兴趣地问。

“你知道我有段时间喜欢去Noe论坛看看，但是我真的被那帮人刺激到了，都说的是什么啊，实在是什么都有，不过我知道，你在那里的名声可都不怎样，为什么有人提到你什么女王的？还有什么蜡烛和皮鞭怎么回事饶是秦萱的脸皮已经磨练到了一定的厚度，但是脸上还是有点微微发烧，不过没有让人觉察到罢了，她啐了一口，说道：“那帮人狗嘴里吐不出象牙来，你说的对，看那些人整天在那里乱吠的确没什么好处，这些人没什么别的本事，挑别人的刺头头是道，一旦让他们提出点建设性的意见屁都憋不出来一个。实在是应该铲除！”

大姐风范，显露无遗。

“看来只有你一个人在这里了。”老尼尔森的声音从门口传来，他一身肥大的运动装扮，“力量训练是必要地，但是相对于一个漫长的赛季，体能储备也很重要。所以该休息的时候还是需要适当的休息的，当然，去夜总会休息还是算了吧。”

显然老尼尔森对勇士队的那帮人地德行还是有着非常充分的认知。

不过老尼尔森并没有准备打断陈木的训练，在现场看了陈木完成了一整套运球和投篮训练，并且还加练了一组力量，陈木的体力消耗无从得知。但是协助陈木训练的训练师已经是汗流浃背了。

老尼尔森饶有兴趣地看着这一切，这一套训练除了力量练习，其它都是陈木自己带来的，老尼尔森并不会强迫陈木改变他自己地训练方法，在他看来。给陈木指导的这位教练无疑是非常在行的。但是陈木的这套训练方法想让其他人复制也是非常难的，一方面是这种基础训练虽然非常有效，但是对于已经成年地球员来说，难度无疑大了点，另一方面谁也没有这种体力在比赛间隙进行这种程度地训练。

在老尼尔森看来。体力无疑是陈木现在最大的优势，在他的瘦弱的身体里蕴藏着难以置信的能量，这是支撑他连续不断地进行大运动量训练的基础，一个强大的球员对于球队来说无疑非常重要，但是一个强大的，能够持续不断进步的球员。那无疑是一个比恒星还要闪亮的存在。

“你对防守怎么看？”趁着陈木休息地机会。老尼尔森问道。

“防守是赢地基础，没有防守。没有胜利。”陈木说道。

一边的秦萱大窘，这小子也太实在了，难道不知道老尼尔森一直为人所诟病地就是不防守么？

“篮球比赛的目的是为了把篮球放入篮筐，不是吗？”老尼尔森笑着说。

“将球放入篮筐是一个方面，而阻止对手得分是另一个方面，而且现在看起来，想要在第二个方面取得成功更难，所以说，做好防守所需要付出的努力更多，所以获得的成果也更大。”