91.健身蜜桃肥(求订阅)(1 / 2)

养生系神豪 锦锦啊 0 字 2023-01-22

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“呼,嘶...”

躺在瑜伽垫的叶宁,按照董珮所教的姿势不断练习...

什么仰卧举腿!

还得15次做4组平躺瑜伽垫,伸直双腿向上举起。

据说这个动作,是完全针对小腹设计的训练。