听到身后传来细碎的脚步声，高赋帅缓缓转身，看她一副精神不济的样子微微蹙眉，“看你如此没有精神，还是下次再学吧！”

什么？她好不容易对瞌睡虫搏斗胜利了，难不成又回去？看天边已经快要接近鱼肚白，现在回去睡又睡不了多久，急忙做出一副精神奕奕的样子，“你眼神有问题，我精神很好，开始吧！”要她说，高赋帅一定是不愿意教她，才会找这样没有技术含量的借口。

见她这样，高赋帅也不好再说些什么，淡淡说了一句，“跟着我一起做——”说着，便在一旁的大石上盘腿坐了下来。

古千儿四下瞅了瞅，发现好位置已经被他霸占，不得已只能在他对面略显大一点的碎石上盘坐了下来，凹凸不平的石面硌得她屁股痛，看在高赋帅要开始教她功夫的份上，这点痛，忍了！

“吐气纳元是最简单的也可以说是最难的，它是功法的基础，只有打好了基础，才能舒筋活络，调理身体机能，运用意志的力量排除杂念，以自身之静，契合天地之静..”高赋帅本是想给她解释一下吐气纳元的重点以及需要注意的事项。

话都没说完，只听古千儿极不耐烦的吼了一句，“罗里吧嗦的，再这么说下去瞌睡虫都被你说出来了，掐头去尾说重点！”

这大清早天都没亮她就起来了，可不是来听他没完没了的说些有的没的，直接掐如主题才是正道。