热身结束后。</p>

在石川的安排下，各个小组有序的开始进行训练。和之前不同，石川减少了挥拍方面的练习，而更多的增加了身体方面的强化训练。</p>

俯卧撑、往返跑、单双杠等等，从上肢到下肢，包括腰腹部全方位的强化。</p>

而如此高强度的训练，自然是让众人苦不堪言。</p>

可是。</p>

因为放弃就等于退部，所有人都撑着一口气没有掉队。</p>

新人们不想放过这个提升实力的机会，而且，他们也想证明自己，并不比那些前辈差。</p>

至于二、三年级的，也不愿输给新人。每个人都咬牙坚持到最后，除了部分二队的队员和正选，结束上半场训练后，所有人都累倒在地上。</p>

“大家都休息下。”</p>

趁着这段时间，石川招呼道：“正选和二队的，开始下一阶段的训练。”</p>

“啊？”</p>

闻言。</p>

有二队的队员面色一变：“这都还没休息呢，又要训练？”</p>

“没错。”</p>

石川也不客气，当即便说道：“既然获得了其他人没有的身份和荣誉，就有必要承担别人没有的训练量！”</p>

“当然。”</p>

“你们也可以选择退出，但我丑话说在前面，所有人，包括正选如果没有完成训练任务的，要么取消正选资格，要么就接受惩罚！”</p>

听到石川这番话，众人不由的变了脸色。</p>

这位虽然是一年级，但给人的威严，却丝毫不亚于三年级的资深前辈。</p>

加上有榊太郎和迹部站台，没人敢在这个时候挑衅他的权威。</p>

“那，那个......”</p>

那名二队的队员想了想，小声的询问道：“请问...具体的惩罚是什么？”</p>

“实际上，倒也不是惩罚。”</p>

这时，石川手里不知何时，出现了一大瓶墨绿色的浑浊液体：“这是我根据别人的配方，研究改良过来的饮料，你们也可以叫它凉茶。没有按要求完成任务的人，每次必须喝掉50毫升。”</p>

“这...这玩意能喝吗？”</p>

看到石川手里的处罚茶，向日咽了口唾沫，语气中也带着几分的颤抖。</p>

他的体能，是冰帝出了名的差。</p>