我照着训练计划把今天的项目都完成后助理教练又提醒我去力量房练力量一个半小时后助理教练宣布今天的训练就结束了。

我跟教练打了声招呼后换下训练服走走了训练中心。

才刚走出大门眼前突然闪了几下把我眼都晃花了揉了揉眼睛才看清了原来是几个记者守在外面可能突然看见一个新面孔还是黄皮肤的都没有反应过来只是机械的按下了快门没等他们准备围过来时我赶紧随手拦了辆出租车就走。

司机扭过头问我：“去那里？先生。”

“休斯顿洲际酒店。”

司机看我是从火箭队那里出来的个子又高就问我：“你也是来火箭队试训的球员吗？”

“是的你是火箭队的球迷吗？”

司机高兴的回答：“是的我实在是太喜欢姚了他真厉害。”说完嘴里就开始喝姚之歌。那兴奋劲看了让人满是漏*点。

就这样闲聊着走到了休斯顿洲际酒店和司机说了声再见下了车。进去和美丽的总台小姐拿了房卡直接上电梯到了5楼。走到一个房间号为52o的房间打开门走了进去。

先洗了个澡打电话叫了一份定制的晚餐一份凉拌杏仁、一份清蒸鱼一份米饭一杯低脂冰激凌。这是我在dBa中自行研究的食谱人体的二头肌、三头肌以及其他所有x头肌都需要钙以正确执行神经传来的命令。而冰激凌可提供大量的钙；杏仁中含有大量的镁增加镁可以增加人体的负重力；米饭里含有大量的精氨酸和赖氨酸这二种物质是让人体内帮助肌肉生长的荷尔蒙更多；另外如果训练后碳水化合物摄入不足机体就会动用肌肉中的蛋白质来提供。