而且这道菜里荤素都有，也容易让人喜欢。

当然，为了防止头一道菜就把大家的唇舌给麻辣结果没有知觉，姜田田还特意准备了清淡的茶汤用来漱口。

姜田田小心地把油倒进锅里，等油热了些，就放了些葱姜末，然后再把配好的料下锅炒，很快一种十分刺激的香味就散发出来。

而且锅里那些调料的颜色很正，毕竟用了纯天然的材料，闻起来就特别香。

她把已经烫得半熟的肉、菜、芋、果放进去翻炒，等那些食材将近八成熟的时候，她又开始往里面加各种各样的配菜，比如碧绿的绿瓜、白润的百合、淡黄色的土豆还有红色的番茄和橙色的萝卜，当然还有黑色的木耳和蘑菇。

这样的一锅菜看上去就让人赏心悦目，七彩的食材、红彤彤的辣椒，形成了一种奇异的和谐。

大部分的菜她都已经处理过，所以这个时候只需要加进去，翻炒就行了。

渐渐地随着姜田田的翻炒，一种浓烈的香味儿从长乐峰传了开来。

姜田田挑的是个好日子，因为今天吹的是东风。

本身长乐峰就在沧浪宗的东边角落里，加上此时又是一阵阵东风吹过，所以很快这种香味就传遍了沧浪宗！

起初闻到这香味的只有附近的部分弟子，他们正在空旷的院子里练习剑拳之术，突然间闻到了香气，顿时精神一振，可又不知道是哪里传来的味道。

他们一开始并没有想着去找找那个源头，但是问题是这香味实在是太诱人了！

到最后，刀枪棍棒丢了一地，大家都迫不及待地寻着香味去找。

而且沧浪宗里闻到香味的人就越来越多了！