NiceTeaandLife.

不同体质、年龄段，喝茶的标准有所不同。白茶性寒凉，体质上偏虚的人适合7年以上的老白茶。

年轻人可以一年、三年的新茶为主，而像小孩、老人这两类身体状态偏弱的群体，每日饮茶量不宜过多，一次1g-2g。当下的人们，大多都有一个小院梦。小院无须大，静时读书，闲时喝茶，佳客来时可清话。

一院之中，是人间的栖居。抬头见天，有日月更迭；低首见地，有草木枯荣。

小小的院子，闲寄浮生，春有花眠，夏有风信，秋可宿露，冬亦听雪，把日子过成最美的样子。门绕清疏，集人间之锦；舍宇旷然，赏四时之欢；燕燕吐哺，享天伦之乐。一位哲人说过：“快乐之道无他，就是自己力所不及的事不要去忧虑。”善忘能使人更坦然、更恬淡地面对生活，从而永葆愉悦健康的身心。

《庄子·达生》中有这样一段话，“忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；知忘是非，心之适也”。

意思是如果忘记自己脚的存在，那是鞋子穿在脚上很合适；如果忘记自己腰的存在，那是系在身上的带子很舒适；人一旦忘记了是非纠纷、恩怨情仇，那是你的心已适应了外界的环境，变得坦然平静了。一念天堂，一念地狱。

当你心里装满了愤怒，怨怼，便装不下欢笑和幸福。你只有释怀那些是是非非，才能感到由衷的快乐。

人得到幸福最好的方式，就是善待自己，而善待自己的第一步，就是学会不生气。

世上没有得不到幸福的人，只有不肯让自己快乐的心。

就像古人说的：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”作家田维在《花田半亩》中写道：遗憾是常常的，孤独是常常的，生来是品尝苦味，生来便是看尽无常变幻。

余光中则在《记忆像铁轨一样长》里说：说是人生无常，却也是人生之常。

是啊，生活本来就是一场无法预料的冒险，世事无常才是人间常态。

有常或者无常，最重要的在于你如何看待。有人说：“运气也是一种难得的能力。”

它是平时我们默默积下的福德在显灵；是我们帮助过的人情在报恩；也是每一寸善良灵魂的回归。

幸运里藏着太多人品宝藏，所以想要得到“幸运之神”的眷顾，首先就要做好自己的本分，让自己成为发光发热的小太阳。你是否也遇到过以下不愉快的经历？

当你在茶馆悠闲地品茶时，有人滔滔不绝地高谈阔论；当你在餐厅安静地吃饭时，有人旁若无人地大声喧哗；当你在书店聚精会神看书时，有人大声嬉笑打闹......

在公共场所扯着嗓子大声喧哗，丝毫不顾及他人，是非常自私的行为。说话声音的高低，往往能反映出一个人的素质和修养。

梁实秋说，一个人大声说话，是本能；小声说话，是文明。

控制自己的音量，是对他人的尊重，也是一个人的自我修行。胡适，与鲁迅齐名的一代大师，他说：“我的恩师便是我的慈母。”

胡适的母亲性子温和、宽宏大量，跟谁说话都是轻声细语，从没说过一句伤人心的话，即便吃了亏，也从没和人吵过一次架。

胡适犯了错，母亲从来不在外人面前骂他一句、打他一下，而是到了夜深人静时，关上房门，心平气和地跟胡适摆事实讲道理，跟他说：“你要踏上你父亲的脚步，我一生只晓得这一个完全的人，你要学

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