方天华问道：“这些阶是怎么分的？”五色人影对着方天华说道：“身体的修炼和功法的修炼是一样分为八阶。每一阶对应不同的力量。身体达到一阶力量为一千斤到两千斤。”方天华说道：“我双手的力量已经达到了两千五百多斤，可为什么还算是一阶呢？”人影笑道：“谁说是双手的力量计算？力量的计算是按照单手计算的。所以你现在还只是一阶肉身。”方天华点了点头说道：“哦。”五色人影说道：“二阶的力量是两千斤到四千斤，三阶是四千斤到八千斤，四阶的力量是八千斤到一万六千斤，五阶的力量是一万六千斤到三万二百斤，六阶的力量是三万二百斤到六万四千斤，七阶是六万四千斤到十二万八千斤，至于八阶力量等你达到七阶再告诉你。还有你现在身体里的大部分的龙血草的灵力被我封印，但是还有一小部分已经融合在你的身体里，我是无法封印的，只有让他存在你的体内，但是那些灵力没有被你真正的利用，所以灵力在慢慢的消失。如果你不想浪费那部分灵力，那就尽快修炼《战龙煅体决》，使灵力不再消失。”方天华听了人影的话，说道：“前辈，你到底是什么人？”五色人影说道：“以后你会知道的。你现在看到的只是我的一丝残魂，没有特别的事情不要来找我，因为你找我一次，我就要消耗一点灵魂力。”方天华说道：“前辈，我知道了，没有重要的事情不会来找你的。前辈，我先走了。”五色人影点了点头，方天华意识离开了泥丸宫。
方天华在**上盘坐着，拿出在盘龙戒中的《战龙煅体决》。方天华不想浪费灵力，所以方天华准备现在开始修炼了。方天华翻开《战龙煅体决》的第一页，《战龙煅体决》上写着：吾观战龙一族数百年，遂创造此炼体功法，此功法是吾参考战龙一族而创造的。修炼此功法需要战龙真身，这是吾用尽心血所创造，望修炼的人好好利用。方天华看到这里，终于知道为什么赵梦龙看到方天华这么高兴，原来这本《战龙煅体决》是玩靠战龙真身才可以修炼的。方天华继续看着这本《战龙煅体决》，时间慢慢地过去。方天华终于把《战龙煅体决》看完了。
方天华知道了修炼炼体功法的第一部要感悟在我们身体力的气血之力，普通人的气血之力是血红色的，到拥有战龙真身的气血却是银白色的。而《战龙煅体决》就是修炼银白的气血。所以《战龙煅体决》只能让拥有战龙真身的人来修炼。
方天华闭上眼睛，心里慢慢的平静下来，开始感悟全身的气血。时间慢慢的过去，方天华正在感悟着，开始的时候方天华只感受到一片黑暗，时间很快就过去了，但是还是没有感觉到，方天华就感觉到全身都酸痛，就是没有感到气血之力，方天华不愿意放弃，只是在心中默念：再坚持一下，再坚持一下……不知道过了多久，方天华慢慢泛起斤一点点银光，方天华在闭着眼睛好像感受到了银光，方天华发现这银光心里十分的高兴，再坚持感悟，银光越来越多了，终于方天华感受到全身的气血之力。方天华开始运用银白色的气血之力开始锤炼肉身，就看见银光在身上流转，方天华感觉到身体在慢慢地变强，时间一点点的过去，天黑了又亮了。
方天华睁开眼，发现天已经亮了。方天华感觉力量变强了很多，但是变强了多少却不知道。方天华想到：虽然不能修炼武功，但是我现在还能够修炼身体。现在也达到了成为真正武者的标准，可以去找秦风大叔要爷爷留下关于我身世的东西了。
方天华来到秦风家里，就看见楚馨在门口，好像还在等人。楚馨看见方天华说道：“天华，你来了。”方天华来到楚馨面前说道：“大嫂，你是在等我吗？”楚馨点了点头，方天华说道：“大嫂，你怎么知道我会来呢？”楚馨对着方天华说道：“风哥，已经猜到你会来你爷爷留下的遗物。但是那东西现在还不能给你。”方天华问道：“为什么呢？”楚馨说道：“风哥，把那个东西放在巨蛇山脉的一个地方。现在还没有来得急去取，现在风哥的旧伤复发，必须闭关养伤。”方天华急切的问道：“秦风大叔没事吧？”“没事，只是真气消耗得太多，导致压制不住旧伤。还好这次收柔儿为徒的前辈留下了一块养魂玉，就可以把以前灵魂受伤给治好，只是需要七天的时间，所以这七天的时间里你不用来，风哥要养伤，而我也要练功了。”方天华说道：“那我七天之后再来。”在方天华想要转身离开时，楚馨突然喊到“天华，风哥在闭关之前给你留下了一些东西，你现在跟我开吧。”方天华说道：“什么东西吗？”楚馨并没有说话而是继续往家里走，方天华跟在楚馨后面，很快就来到了院子里。楚馨对着方天华说道：“这是风哥修炼的地方，以前风哥灵魂受伤，没有办法修炼真气只有修炼肉身，而这些东西是风哥修炼肉身所用的石锁，但是现在风哥七天后，灵魂的伤势就会好了，现在也没有什么用处了。但是你还要修炼肉身，所以风哥决定把这些石锁送给你了。”方天华看到四周放满的各种大小的石锁，楚馨带着方天华来到石锁的面前，说道：“像几百斤的石锁你就不用带会去了，这你只带一千斤、一千五百斤、两千斤、两千五百斤，的石锁就可以了。”方天华说道：“那就谢谢秦风大叔了，只是这些应该怎样带回去？”楚馨看完方天华说了三个字：“盘龙戒。”方天华瞬间就知道怎样把石锁带回去了，方天华连忙向楚馨道谢，然后方天华把石锁收到盘龙戒里，最后向楚馨告辞后就离开回家了。