接连5天了，失眠从没这样严重过，每天无论有多么疲劳，总要眼睁睁到凌晨三四点以后才能睡着，然后一旦醒过来，就无法继续睡。

今天头脑昏昏沉沉，没有一丝精神，手指甲上的竖纹越来越严重了，回想从写书以来，亚健康已经跟随我多少个年头儿了？光暗之心这个马甲加上之前的，近十个年头还是有了。我该学着人锻炼下身体，才是对自己、妻子、女儿、父母负责吧？

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好吧，跑去我这里的铁路游泳馆充了卡，500送150，下定决心以后经常锻炼，上午游了两个小时，然后带老婆女儿去儿童乐园，去了岳母家，吃完晚饭的时候，我感觉从没有过如此疲倦，仿佛闭上眼睛就能立刻睡着，开心的对老婆说，还是运动好，今天一定能睡好。

然后不到11点就上床了，现在是0:59分。

哈哈哈哈哈哈，心头像火一样烧，嘴干的厉害，喝完不久就要上厕所只是想睡个完整的觉，就这样困难麽？