“所以你们现在最好再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳，还有多按摩按摩腿上肌肉酸疼的地方，乳酸堆积可是半天好不了。”

几位演员还有战士听得是一愣一愣的，一班的战士好半晌才反应过来互相交流道：“哎呦我去，还有这么多道道啊，我就知道不能躺下，原来这么个道理啊。”

“对啊对啊，我想起来了以前咱们刚来的时候，有时候训练太苦，浑身酸疼，军医不就给我们按摩还有那个什么筋膜枪，突突两下子就不酸疼了。”

一班班长道：“知道了还来这里聊天？战友倒在了地上了你们该干什么不知道吗？”

几名战士瞬间反应过来了，过去熟练的帮忙，几下子就把三位演员架了起来，在三位演员大腿上胳膊上用力的按摩、敲打，疼得几人是呲牙咧嘴的，不过没一会儿确实是好了不少，连连跟几位战士道谢。

几名战士也是之前把几位演员的优秀表现看在眼里，态度转变了很多，真正从心底里接纳了这几位演员，少了几分客气和拘束，大家的关系瞬间融洽了很多。

而就在这时，之前在山顶上的营长和昊京也从山上下来了，刚走到跟前，就把沈常乐和一班班长叫到了旁边去。

沈常乐和班长都是有些纳闷，对视了一眼乖乖的走了过去，一班的战士一个个是突然闭嘴不再言语，一个个神情严肃的忙这忙那，似乎都有正事要干，一双招风耳倒是一个个竖的分外直。

“我？？？跟班长来障碍跑？？？不是营长、昊导演咱们不能这么玩人呐，我投降输一半行不行啊？？？真要比啊…………哎呦不行！我的腿也酸疼啊，疼得都站不起来了…………哎呦…………”

沈常乐刚过去听了两句话就傻眼了，瞪大了眼睛都不敢相信这是面前这位严肃的营长还有自己的大哥…………哦不对现在不是大哥了，从现在开始，沈常乐单方面宣布断绝关系。

没有办法的沈常乐再次确认这个事情的真实性后，十分从心的选择了装怂，厚着脸皮躺在地上一个劲的呻吟打滚，由于之前刚刚有三个人的范本，别说现在沈常乐一装起来还真像那么回事儿。