“他们说他们在习练道家的养生术，我看他们有些招式动作和妈妈舅舅他们习练的有些相似，就和他们多聊了几句，他们看我身体不怎么好，就教我一些简单的，我正学着呢，他们店里来客人了。()”

田飞把这件事的来龙去脉给玉玲珑他们讲了一遍。

玉玲珑高兴的向他竖起了大拇指：“田飞，不错，有进步了，知道身体健康的重要性了，好好习练，一定会有收获的。”他们一行人回到了房间里。

返朴归真和云飞扬谈论着刚才玉玲珑带着他们神游时的感受，而田飞和他的妈妈在那里交流着自己刚刚学会的养生术的一些心得。

还没有谈多大一会，已经到了吃晚饭的时间了，玉玲珑他们今天虽然没有外出四处参观，但是也觉得有些饥饿感了，于是就到茅屋小店里就餐去了。

店主夫妇看见田飞来了，笑着打着招呼，等他们看到玉玲珑时，还时不时的和玉玲珑闲聊几句，言语之中透露出一股敬意，还和田飞开着玩笑，说真正的高手就在身边，还和他们学什么呀。

因为早上玉玲珑和他们交流切磋时，返朴归真他们还没有起床，自然就不知道店主夫妇为什么这样说了，只是觉得非常的奇怪，好像店主夫妇和玉玲珑很熟悉似的。

等吃完了晚饭，玉玲珑他们回到自己的房间里休息，云飞扬觉得这次能见到玉玲珑，是太难得了，想向玉玲珑好好请教一下，但是一时不知道请教什么好，正在琢磨呢，看见还在忙碌的店主夫妇了，心中就有了主意。

他拉着田飞一起来到了玉玲珑的房间，看见玉玲珑正在整理着自己的东西，就稍等了一会，玉玲珑看见他们了，问他们有些什么事，云飞扬拉着田飞的手：“玉老师，刚才吃晚饭时，那夫妻俩说你才是真正的高手，我们来请教来了，是不是，田飞？”

云飞扬晃了晃田飞的胳膊，田飞急忙点了点头，玉玲珑看见他们俩这样，不由得笑了：“你们的心思可真多，想问我些什么呀？我可不是什么都知道的哦。”

“玉老师，我们不敢要求太多，你就和我们讲讲道家的养生之术吧，同时也给田飞上上课，人家夫妻俩都说你是高手呢，既然这么说，肯定是有这么说的道理的。”云飞扬提出了自己的想法。

玉玲珑沉思了一会：“好吧，你把返朴归真也喊过来，我今晚就和你们讲讲道家的养生术吧，不过我没有准备，讲到那就算那了，你们就将就的听听吧。”

云飞扬听玉玲珑这么一说，高兴的给田飞讲，快把你舅舅喊来，我们听玉老师讲课了。田飞快步的走出去，到他们的房间里找返朴归真去了，不一会，他们都来到玉玲珑的房间了。

玉玲珑给自己倒了一杯水，让他们每个人也倒了一杯水，放在手旁边，等讲完了课喝，说可以治百病的，说完这话，冲他们笑了笑。

等返朴归真他们都坐好了以后，玉玲珑就规规矩矩的开始讲课了，玉玲珑自己先在头脑里形成了一个大致的提纲，心里反复琢磨了一下，今晚就按这个提纲来讲，至于讲的如何，就顺其自然了。

玉玲珑看了看大家，端正了坐姿，清了清嗓子，就开始讲道家的养生术了。

“现在在社会上流行的养生术,基本上属于道家的，养生是先秦道家思相的实践，是道家几千年来的一贯思想，可以说，没有道家思想，就没有养生术。

道家用以生为人之乐事,认为人最善者莫若常欲乐生,视现世为乐土,追求生命永恒成为道家精神信仰，而如何最大限度地延续生命,实现延年益寿,养生则是实现这一目的重要手段。

这种对生的追求,对养生的关注,道家养生手段是多种多样的,其来自于自然回归自然,现在国家兴旺，社会安定，人民富裕，生逢盛世，人们自然就想多活几年，想到健康长寿。

说到健康长寿，人们自然会想到中国的道教，众所周知，道教以长生成仙为修道目标，在近两千年中间积累了大量修炼自身的实践经验，形成了一项项修炼的方法，总结了一套套修炼的程序。

所谓“长生”，其实包含“长”和“生”两个概念，体现了人类生存的两个层次。因为，要“长”首先要“生”。