由于寒冷的刺激，心肌耗氧指数增加，交感神经兴奋，末梢血管收缩，外周阻力增加，左心室负荷加重，使心肌缺氧。另外，寒冷还可能激发冠状动脉痉挛，统计资料表明，有67％的心肌梗死病人发病与寒冷有关。

(12)春季是头痛多发季节

在一年四季中，春季头痛患者最多，这是因为：

①睡眠节律改变：春天早晨天亮变早，人早早醒来造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。

②病毒感染：春季气温变化大，容易导致病毒性疾病的发生。此时，人体产生抵抗病毒的抗体，去杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，从而出现头痛。

③衣原体感染：春季容易发生衣原体感染，衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，可引起气管炎、眼结膜炎等，衣原体侵入人体可引起头痛、关节痛。

(13)春季防范传染性**型肺炎

传染性**型肺炎的主要临床表现是发烧在38．5℃以上，咳嗽(以干咳为主、少量有痰，偶有痰中带血丝)、呼吸加速，部分人可伴有头疼、胃寒、乏力、关节痛、腹泻等较为明显的全身症状。凡近期到过流行区域或密切接触过病人的人，x光片显示肺部有不同程度的阴影，抗菌素治疗无效，更应警惕。

应争取做到早发现、早报告、早隔离治疗病人。户内经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣服和被褥等。经常到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。对出现一例或多例病人的家庭，应进行医学监测，并由当地疾病控制机构采取消毒措施。保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗后。洗手后用清洁的毛巾和纸巾擦干。不要共用毛巾。注意均衡饮食、定期运动、充足休息、减轻压力和避免吸烟，根据气候变化增减衣服，增强身体的抵抗力。要保持空调设备的良好运行，并经常清洗隔尘网，必要时应对供气设备进行消毒。

(14)梅雨季节防湿病

四五月间的江南进入梅雨季节，潮湿多雨，是湿病好发季节，往往会使一些人出现消化功能减退的症状，如食欲不振、不思饮食、腹胀以及精神萎靡、嗜睡、身体困重乏力、大便溏薄或腹泻、口黏、不想喝水等，中医谓之湿阻。

那么如何防治湿病呢?

首先，避免在潮湿的地方长时间地工作、生活，如条件允许可使用抽湿机，保持室内湿度适中。其次，要加强锻炼身体，适当的体育锻炼能够使血脉流通、气血通畅，津液运行正常，内生湿邪不易产生，外感湿邪也容易被身体的正气拒绝于体外。经常运动的人，湿病的发病率相对低一点，平常进行各种活动如太极拳、武术、登山等，对预防湿病有良好的效果。其三，养成正确的饮食习惯，这其中包括：a．合理的食物的构成，食物以清淡爽口易消化为宜。b．不宜多食肥腻油炸等难消化以及生冷的食物。c．适当控制饮食量，不宜过饱。d．注意饮食卫生，因为许多湿病发痢疾、泄泻等主要通过食物传播。其四，若能坚持在室内点焚一炷香，既能驱除居室内污浊的霉气，又能达到健身益寿之目的。如菊花之香，可防治感冒、眩晕；薰衣草的香味可止咳平喘；紫薇与茉莉的香味能抑制白喉菌、痢疾杆菌；葵花香味可镇静安神。