刘思琪想了想，好像还真是那么回事儿。

“我就想着，冬天也有花有草有水有鱼的，肯定舒服，到是没想到结霜的事儿。”

张彦明看了看时间：“楼上准备好了？”

“嗯，乐师，茶艺师，雪茄红酒点心水果也都准备了，还要啥？”

“不用什么了，红酒没必要，香槟吧，喝酒不合适。”感觉有人看自己，扭过看去，两个小姑娘鼓着小脸看着他。

“又怎么了？”

“我们喝啥？你都没提。”

“呵呵，对，给她们准备点牛奶，少加一点糖。”

“我想喝可乐。”

“我想喝酸奶。”

“酸奶可以，可乐就算了，我可不想一会儿回家挨骂。顶多……一人一盒果冻，行吧？”

会所和酒店的果冻是自己熬制的，用的是新鲜水果还有鱼胶，没有添加剂。

“那我要把水果放到酸奶里面吃。”

“行，这个可以。”张彦明想到了以后的大果粒，对刘思琪说：“水果加酸奶是个不错的凉食，你可以叫人琢磨琢磨，弄个产品出来。

这个可以量产往超市里销。”

刘思琪点点头：“行，我叫人试试。其实有人这么吃过，就是没往这方面想。那能出不少品种啊，那么多种水果呢。”

“可以试试一种里加几样水果，免得单调……有些水果是不行的，要弄清楚。”

“为什么？”

“有些水果和牛奶制品一起吃会引起不适，比如弥猴桃就不行，和牛奶一起吃不但变得超级难吃，还会引起腹泄，相当凶猛，几乎是吃了马上有反应。”

“这么厉害？有毒？”

“不太清楚，反正马上会拉肚子，一泄千里那种，不过没有其他反应，拉完也就完了。”

“那不是可以用来减肥？”

“……你们女人对自己真狠。”

唉，刘思琪叹了口气：“有什么办法呢？男人看钱包，女人看细腰啊。”

“错，女人有了钱包一样。胖瘦这东西是天生的，适可而止，一谓追求那就是找罪受。管住嘴就行了。”

“啥也不吃还有什么乐趣？”

“不是啥也不吃，是控制量，逮着什么就往撑了吃谁也没辙呀。”

“你知道的还挺多的，那应该怎么吃？”

“均衡，多餐。把三顿的量吃成五顿，再添补点水果冰食就正好，能满足身体，还不会屯积，适当的动一动保持点肌肉就完美了。”

“红叶姐就是这么保持的？”

“不是，我是这么保持的，红叶怎么吃也不胖，就是那种体质。我是易胖体质。”

“……羡慕。那你以后不是会变成一个大胖子？油腻中年？”

“应该不会，我还是活的挺健康的，运动也会一直保持，饮食习惯也算合理。

这东西主要还是自我管理的问题，知道自己是什么样的体质，针对性的计划就好了，不去放纵，也不委屈自己。

而且下手要早，等到了年纪就来不及了。”

“说一千道一万，不就是大多数人管不住自己吗？比如说我，这个月又胖了二斤。其实我自己感觉已经挺注意的了……伙食条件太好了。”

“请个老师，酒店会所全体都上上课嘛，有人带着运动就行了。有些东西需要从动性。”

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