此时替董明说话的，正是来自康宁一中的杨忆清，而站在她身旁的也是熟人，自是那位身材壮硕的葛青。

见到了两人出现，董明连忙与之打过招呼，并且对杨忆清投去了感激的微笑。

杨忆清是谁，那可是在赵州省级赛中拿过亚军的选手，方远航自是识得，虽然两人不算熟悉，但杨忆清的话，在方远航的心目之中显然比董明更有份量。

杨忆清的话无法完全打消方远航的疑惑，但他却不能不加以重视，同时，杨忆清的出现，使得方远航的猪哥相再次呈现，就在他看到杨忆清的刹那，脸上原有的那股子郑重之色像肥皂泡般迅速破去，露出的却是一脸谄媚，“杨忆清同学，你的话我是不愿意怀疑的，但你说董明只练了一年羽毛球，我却很难理解了，不知道你对董明同学了解多少，但至少，他在临榆赛打入过八强，那么也就是说，他从一位不会打球的球员，成长为打入省级赛八强的选手，只训练了半年时间，你觉得这种事情可信吗？”

杨忆清稍微沉吟，知道此事不容易解释，却仍然道，“董明在练球之前，首先单独训练了半年的步法，这是事实，如果你还不相信的话，可以直接问汤老师啊！”

杨忆清的话刚一说完，几人齐齐向汤老师看去，却见汤老师又遇到了几位熟人，正在距离几人十多米远处聊得热闹。

方远航对杨忆清耸了耸肩，露出了一个无奈的眼神，那个意思再明白不过，你看，不是我不愿意问，而是不方便问啊！

“你爱信不信，不过，我觉得你和董明现在得多想想该怎么过小组赛这关吧，唉，你们都处在了死亡之组啊！”此时说话的却是葛青，很显然她在公示栏中看到了董明与方远航分组情况，两人的小组形势要多严峻就有多么严峻。

有了葛青的打岔，方远航不再继续纠缠不休，董明脸上却也阴云再现。

董明当然清楚，如何闯过小组赛才是当前最现实的问题，在自己的小组中不仅出现了一位才艺，竟然还有一位刘剑锋，实在让人头痛啊！

董明自不会天真的认为，他可以尝试着去拼掉才艺，像才艺这种年龄与水平都占据绝对优势的选手，可不是仅依靠比赛拼搏就有机会战胜。董明现在对比赛已经有了一定的认识，知道在比赛中遇到实力相差较大的选手，如果不能跟上对手的节奏，他只能越打越累，而对手却会越打越轻松，两人体能的消耗根本不在同一个级数。

与其不现实地琢磨一位超级高手，董明考虑怎么去迎战刘剑锋更才具有实际意义，刘剑锋虽然实力强劲，但此时的董明也不是临榆赛时的董明，以董明自己的感受，很清楚自己在这半年以来的进步。

董明最明显的一个进步，就是他这位曾经毫无进攻能力的选手，已经熟练掌握了跳杀技能，并且他的杀球能力，经历了汤老师的传授，符主任的点拨，直到一个多月以前的顿悟，进步不可谓不大。

董明现在的进攻能力究竟达到了什么样的程度，却还需要经过真正的比赛检验，按照董明自己的判断，相信应该能够达到苏文栋的程度，当然，他的判断不一定准确，只有比赛才是衡量他进攻能力最好的尺子。

董明另一个进步来自康宁师范的集训，在董明集训的这一个月期间，针对步法、技战术技能及比赛经验，做出了非常系统的训练，达到了他在齐山根本无法企及的训练效果。

或许集训队其他队员会认为，最大的收获是队员间大量的比赛，使得队员更加适应比赛节奏，更清楚如何在比赛中做出自我调整。

这种认识当然没有错误，董明也在这些比赛之中受益良多，然而，他却认为自己在集训之中最大的收获是步法。

许多人都不理解，认为董明刚开始接触训练之时，接受的就是单独的步法训练，这种训练一做就是半年，在进入技术动作训练之后，也从来没有中断对步法的练习，他的步法还有什么问题不成？

董明的步法确实存在问题，这并不是因为他训练不用心，也不是因为汤老师教得不够严格，而是董明的训练一直是一对一的训练，这种形式的训练优点与缺点共存。

教练单独对一位球员的指导，优点当然突出，单独指导中，教练对球员的指导会非常有针对性，要求也会更加严格，通常情况下，没有哪位球员在刚刚入门的时候，就能享受到单独指导的待遇，也只有在齐山这种小地方，才会遇到这种小概率事件。

单独指导的缺点与优点同样显著，抛开没有陪练这一点不讲，教练员对球员的技术动作指导时，有一个问题很难克服——训练之中没有对比。教练员在指导球员之时，因为没有其他球员的对照，很难将球员的技术动作中，存在的微小瑕疵全部找出，而在集训之时，队员们在共同完成同样动作的时候，谁的动作一旦不正确，在人群中会显得极其扎眼，相当于错误被放大一般，非常容易被发现并纠正。

董明的步法动作已经做得相当规范，然而，他动作中仍有几处不大的错误，就是这般在集训中得已发现并纠正。千万不要小看这些瑕疵，有些时候，细微之处可以影响到全局。

董明感觉这些瑕疵经过了纠正之后，他在跑步法时的顺畅程度，已经大大超过以往，速度也得到了显著的提升，同时，在这些错误经过修正之后，甚至可以降低一定的体能消耗，因而，董明认为，集训中他得到的最大收获，在于步法！

正是因为董明在步法上的进步，使得他的速度得到了提升，要不然，他也不可能在集训的最后一次比赛中，战胜了实力强劲的伞君，当然，也不是说他能战胜伞君，全部凭借了速度的改善，与他比赛经验的增加也有着分不开的关系。

董明另外的进步，却与他的修炼有很大的关系，正是由于他通脉期的完成，使得他内气外放能力得到了很大的加强。董明得到加强的不是内气外放的强度，而是获得了更高的内气外放稳定性，在这种情况下，董明打出网前回放球时，质量又出现了飞跃。