心开窍于舌：舌为心之苗，所以心气通于舌。．心脏在正常的时候，舌就能够辨别饮食的五味。因为心主血脉，所以少阴(心)气绝则脉不通，脉不通则血不流。而舌为心之窍，如质红为心火，淡红为心血不足。

所以，欲得红火真元，便须令心脏、血脉强健，使红舌红润。若心肌萎缩，红舌不健，便会亏损心脏之气，使得火性真元的生成，如同龟爬，少之又少。

肝为将军之官，主谋虑：肝有防止外侮，考虑抵御对策的作用。因此，人体受到外在环境的刺激时，在精神情志上就会立即采取谋虑，进行适应的措施。

肝开窍于目：肝气通于目，而肝为藏血之脏，目受血才能视，所以目之能辩五色，是肝的主要作用。由于肝藏血，其华在爪，其充在筋，开窍于目，所以大怒伤肝，则会引起吐血，血少则爪甲枯脆不华，目无所见(如夜盲症)，筋络屈伸不利，甚至动风挛急。

因肝脏属木，然青木真元，在于健肝、生血、亮甲、明目；又肝脏健强、气血旺盛、爪甲鲜亮、目窍通远者，不废肝脏之元，便能使之青木真元浑厚，若是反之，便令其稀薄。故而，拥有青木真元的修真者，素来是行医助人，炼制仙丹灵药之辈。

脾为掌帅之宫，主统领。脾统血：脾有统摄血液的功能，所以说脾藏营，而脾又借血的营养以司运动。脾主运化：脾运化水谷精微，输布津液，把食物的精华送到全身，并且能运化水湿浊气排泄于体外。

脾主肌肉，其荣在唇：肌肉的生长，必须依靠脾的作用。脾把水谷精微转布营养全身；而脾又为统血之脏，所以口唇的红润和淡白，可以表示脾血的盛衰。由于脾统血，开窍于口，主肌肉。

脾脏属土，意在健脾，次之养肉，方可得黄土真元；血肉丰实，脾气不衰，统领快捷，血气疾速，土气绵绵，力勇不竭。

肺为宰相之宫，主气与毛发：肺主人身的元气，为生气之源，吸之则满，呼之则虚，是五脏的华盖，受气于天，与谷气相并，而充养于身。肺佐心脏，主治节：肺辅佐心脏，主宰百脉血液的运行。

肺外合皮毛：肌肤皮毛能随着外界的寒温而起调节作用，是人体外的阳气所敷布的地方。而这种作用的强弱，又决定于肺气的盛衰。因为肺能够行气温于皮毛，故皮毛为肺之所主。

肺开窍于鼻：肺司呼吸，鼻是呼吸出入的通道，所以肺气和，则鼻能辨别香臭。肺与声音的关系：人的言语声音，是气的鼓动，而气为肺之所主，所以声音和肺是有着密切的关系。

因肺脏属金，气丰生金，毛养温金，使得白金真元衍生。金又以坚固、锐利为名，故而金坚在于气凝，金利在于毛生，然两者全无，白金之气便无法发成。

肾主骨生髓，通于脑，作强之官，而出枝巧：骨和髓的充实与否，是决定于肾气的盛衰。因为肾生骨髓，而诸髓皆属于脑；脑是诸髓的会合，而又下通于肾；所以人体的强弱和智愚，都与肾有关系。