经过罗恩一次次的测试和确认，自己现在已经达到了修行吐纳法的最低标准。

相较于金灵果，土灵果对于罗恩的帮助无疑更大。

金灵果，增强的是防御力，对罗恩身体素质的增幅只是顺带的。

土灵果，原本就是为了增强小精灵的体力，能够极大提升罗恩的身体素质。

再加上罗恩那种能够被人练废的训练强度，这才让原本就逐渐进步的罗恩，在短短三天的时间内成功跨出最后一步，达到修行吐纳法的地步。

稍稍平复一下自己激动的心情，罗恩就开始自己的第一次修炼。

吐纳法，就是特定的呼吸节奏配合特定的动作，充分将人体之中的潜力挖掘出来。

按照上面描述的方法，罗恩就开始行动起来。

一个个看上去迟缓的动作，配合上呼吸的节奏，竟让罗恩有种深处在泥沼的感觉，仿佛有一股力量在阻止罗恩行动一样。

仅仅是做了一遍，罗恩就大汗淋漓，变的气喘吁吁起来，全身上下的每一个细胞都好像在向罗恩控诉一样。

调整好自己正常的呼吸频率，罗恩就开始静静感受自己身体的变化。

闭眼，缓了一会，罗恩的呼吸就恢复正常，还感受到身体发生了变化，身体素质有了全面的进步，虽然细微，却能清楚察觉。

握紧拳头，罗恩的眼神中闪烁着激动的光芒。

如果说之前罗恩想要掌握六式只是一个梦想，那么现在，就变成了一个切实可行的目标。

只要自己按部就班的走下去，那么自己迟早有一天能够掌握海军六式！

接着，罗恩就不断利用斗之力恢复，之后再用吐纳法进行锻炼。

直到傍晚时分，罗恩才将怪力他们收回精灵球中，慢悠悠的离开训练室来到甲板上。

夕阳光芒的照耀下，大海都被渲染成了红色，波光粼粼的海面，让罗恩感觉放松不少。

眺望着远处，罗恩好像看到一个模糊的小黑点，不过却没有放在心上，转而寻找一个没人的地方，将暴鲤龙释放出来。

兴许是第一次见到大海一样，暴鲤龙一脸呆滞的样子，直到罗恩出声，才突然醒悟过来，跟了上去。

看着暴鲤龙一边追逐着轮船，一边尽情的在大海之中游玩，罗恩还不时丢出一块极品能量方块，看着暴鲤龙从海中跃起，一口将能量方块吞下。

突然间，罗恩有了一种驯兽的感觉，指挥着暴鲤龙做出各种姿势。

一直到该吃晚饭的时候，罗恩才将意犹未尽的暴鲤龙收回，转而进入船舱中。

罗恩没有发现的是，直到夜色将近，那个模糊的小黑点也没有消失，反而距离罗恩所在的轮船越来越近。

夜晚，疲惫的罗恩很快就进入梦乡，奇鲁莉安则是默默待在罗恩的房间中，用冥想取代睡眠。

这也是罗恩给奇鲁莉安想出来的方法，不仅保证夜晚的时候有人警戒，还能借此磨炼奇鲁莉安的超能力。

距离轮船较远的地方，罗恩当初看见的那个小黑点，已经变成了一艘轮船，只见十几个身穿潜水服的人跳入海中。

下一刻，十几道浪花浮现，似乎是用了某种加速器，使得这十几个人的速度极快，逐渐拉近和轮船之间的距离，夜色为他们提供了最好的掩护。