傍晚时分，苏笑安打电话约陆雯雯上附近大超市买点儿上好的食材，顺便给陆雯雯买了她平时爱吃的小零食。p

“我去代课，你打辆车上金奶奶那儿先陪老太太聊会儿，这些食材你带回金奶奶家，待会儿我给她家保姆大姐发条信息，上面有食材的初加工注意事项，简单收拾一下就行，老太太想吃传统针锦火锅了，我那边代完课我就赶过去给你们装个老式火锅。”苏笑安笑着叮嘱了半天。p

“好嘞！现在除了到乡下赶集的地方才能吃到那种传统火锅，丽津这边早就没人做了，在我印象里，也就很小的时候才吃过几回，我还真有口福啊！那你快去忙你的吧！”说罢，陆雯雯挥手拦了辆出租车去了金奶奶家。p

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商务大厦训练场地，夏泯茹练了会儿青萍剑，见苏笑安正在那儿摆弄手机，将手中长剑还了鞘握在手中朝茶座那边走了过去。p

“正忙着呢？”夏泯茹笑着打声招呼。p

“刚给一位朋友发了条信息，您这青萍剑练得越来越有样了，恭喜，恭喜！”说着话，苏笑安将手机收了起来。p

“瞧你说的，差得远呢！你看小陈同学练得多好！我总也找不到剑意，看来，家庭出身影响还是蛮大的，到底是镖师的后人，不一样就是不一样。”夏泯茹自谦了几句。p

“她多年轻呐！您之前缺乏锻炼，练得多了自然也就熟络了，下一次，每个分解动作您不妨先做30遍，然后再练下一个分解动作，也是30遍，两个分解动作之间的衔接因人而异，那得您自己体会，建议您也揣摩上30遍，如此类推，慢慢就有感觉了。”苏笑安耐心地指导了半天。p

“这么复杂啊！那行！回头我好好揣摩揣摩。”夏泯茹笑着回应道。p

“咱这算是最简单的了，健身嘛！意思到了就行，如果为了防身，300遍都是基本次数，好多成了名的高手每天早晚依然坚持挥刀500下呢！”p

“怪不得好多人练到半道儿了就放弃了，原来是怕吃苦啊！呵呵……我会努力的！对了，上回说的宫孜奇举办的那场商务聚会不是延后了嘛！上午他打电话了，说是改在明晚九点钟了，苏老师方便陪我过去应应景不？”p