接下来的日子里，欧阳朗三人深深地为自己当初的决定后悔不已。

征得三人同意的第二天早上，龙大少爷天还没完全亮就已拿着早早准备好的训练计划，早早的等在了深潭边上，一边欣赏着晨曦中的美景，一边想象着三个家伙在自己的训练之中，痛不欲生，惨不忍睹的情景，龙大少爷的嘴角闪过一丝无比YD的笑容。

“老大你怎么笑的如此不堪那！”只顾着憧憬美好未来的龙大少爷，丝毫没有感觉到石俊三人已经来到了自己身边。欧阳朗看着龙大少爷那不堪的笑容，当真是直言不讳。

“好了！既然你们三个都来了，那么想必你们也做好了心理准备，我再重申一遍，为了让我们变得强大起来，我的训练计划可是很残酷的，如果有谁想退出的话，现在还来得及，只是退出的人，将不再是我龙傲云的朋友，更不会是兄弟，因为我龙傲云，不需要弱者做朋友。”此时的龙傲云，一脸的臭屁相，仿佛自己此时已经站在了绝世强者的高度。

“咳咳！老大，你什么时候把名字改了，我们记得你的名字不是叫龙云吗？”欧阳朗三人小心翼翼，唯恐触了自己老大的霉头，“哦”龙大少爷顿时如同吃了鱼刺般卡住了喉咙！

***！老子怎么就忘不了自己的名字呢？心里想着嘴里却不认输，“你老大改名字了，从今天起，你老大我就叫龙傲云。”一边说着一边摆出一副高傲的样子。

噢！三人异口同声，只是那意味却是一副不以为然的感觉。

好了，废话少说，你们既然无人退出，那我就宣布今天的训练计划：绕着深潭三十圈，接下来俯卧撑五十个，考虑各位的身体状况，先这样。

此时的三人早已大脑集体当机中，三十圈，要知道绕这深潭一圈最少也要三百米，还三十圈。而此时的龙大少爷心里那叫一个乐啊。哼！小样，看我玩不死你们。嘎嘎！龙大少爷得意地笑着，却还不忘加点料：“是男人的就跟上来。”

说完转身跑了开去，“他***老子拼了！”大叫一声，欧阳朗跟着追了出去。剩下石俊、凤杀二人大眼瞪小眼，“跑啊！看什么看？”凤杀一声狂叫，咬牙跟了上去，算了死就这一回，抱着必死之心石俊也跟了上去。

嘿嘿！看着身后快速赶上来的欧阳朗三人，龙大少爷，心中奸诈的一笑：小样这样跑法，十圈不到你们就得累趴下，我看你们怎么完成训练？嘿嘿！三十圈接近九公里，对于这样几个少年来说，无疑困难重重，而龙傲云的目的就是要激发三人的潜能，在龙傲云的眼中，只有不断的激发挖掘自己的潜能，才能不断的进步。

十圈，果然没有超过十圈，三人已是气喘嘘嘘，然而此时的龙大少爷却全然没有了，高兴的兴致，因为尽管三人很累，却依然稳稳的超过了自己，而自己此时才完全了解废柴的真正含义，***，怎么就给了老子这么一副身板，哎！好日子真的来了！

一声哀叹，龙大少爷咬了咬牙关，死命的撑着，渐渐地三人也终于支撑不住的时候，龙大少笑了，忍受着万斤重的双腿笑了：“你们还是不是男人，跑几步路，就把你们累的像个死狗！”

“咳咳！死狗是什么东西！死了还能跑吗？”累的半死的三人倒是瞬间来了精神，异口同声地问道。