听完奥斯卡的回答，孔晚青微微颔首：“这堂课我们讲的内容都是最基础不过的东西，也算是熟悉一下我上课的模式。

好了，现在第一节课下课，休息十分钟以后我们接着讲下一个内容。”

孔晚青说下课的时候，坐在草地上的四人都愣了一下。

之前其他老师给他们上课的时候，都是把要讲的内容飞快拉一遍，然后简单解答一下他们的问题以后就让他们自己去完成训练目标了，完全就没有课间休息这一说法。

不过很快，他们就都把这个课间休息的时间给运用了起来。

——刚才听孔晚青讲课的过程中，他们的肚子里或多或少都装了一些疑问，这会儿正好拿出来和其他人交流一下。

不是他们不想去问孔晚青，而是说完下课以后孔晚青就闭上了双眼，并且不管怎么喊他他也不搭理他们，一幅听不见也不想听见的样子。

所以他们只好退而求其次，把问题归总以后跑去问坐到角落里的云鹤。

对云鹤而言他们的问题都很简单，解答起来自然没有什么难度，看在孔晚青的面子上，他也没有拒绝回答他们的问题。

十分钟的时间转瞬即逝。

时间刚刚到的时候，孔晚青准时睁开了眼：“好了，休息结束，现在我们准备继续上课。”

在十秒钟之内，原本围在云鹤旁边问东问西的四个小朋友已经规规矩矩地盘坐在了孔晚青的身边，聚精会神的看着他，生怕听漏了哪一句。

“刚才讲修炼的时候讲了什么是修炼，接下来我要讲的，是‘如何更具效率的修炼’。”孔晚青的视线在四人的脸上依次划过：“讲这个内容之前，我也有问一个问题需要你们去思考，‘冥想是什么’？”

这个问题对于在座的四个小朋友来说并不算困难，几乎是在下一个瞬间就异口同声的回答道：“集中精神控制无主魂力在自身经脉中流淌，最后汇入丹田！”

孔晚青点点头：“嗯，这个过程换一个说法叫‘运转周天’。简单来说就是魂力从丹田流出，在经脉之中游走一圈，最后混着已经炼化的无主魂力又回到丹田中的过程，冥想，就是周天的循环往复。”

本堂课的第一个重点词汇出口以后，孔晚青照例停顿片刻，给他们留了一些思考的时间以后才继续说：“我们要讲的，便是这‘周天’二字。

不加以控制任凭魂力自行流转，魂力会从任脉上行然后延督脉汇入任脉之始，也就是丹田，这样一个轮回便是一个周天。

但周天运行并非是路线越短、运行速度越快就越好的，相反，运行周天时魂力所流经的经脉越多，魂力的凝练程度就越高。”

马红俊摸摸下巴：“老师，那如果修炼的时候让魂力在全身的经脉里都走一圈呢，会不会效果更好？”

“不会。不说每个人的凝聚上限，单说经脉的复杂程度都无法实现这个设想。”孔晚青摇摇头，挥手在空中凝出一片繁星一样的雪色光点：“人体经脉犹如星辰一般繁多，要想把全身上下所有的经脉都贯通并非一件易事。

你们可以来试试，看看能不能用一条不间断、不重复的线将这片光点全都串连成一个首尾相连的圈。”

马红俊第一个伸出手，尝试着在两颗光点中碰了一下，于是两颗光点中间出现了一条细细的白色线条将它们连在了一起。

就这样一颗光点一颗光点的串联下去，直到四十八颗的时候，他终于放弃了。