“弹腿，是一种基本招式，在练习弹腿的时候要注意用你的大腿带动你的小腿，以你的膝盖为中心，将你的小腿弹出去。”说着李东龙放慢了刚才的动作，仅仅两个步骤，提膝然后弹踢。</p>

“在弹腿的基础上还可以进行连环弹腿的练习，这一招注重的是灵活和速度感。”说着李东龙在弹出第一脚后，又快速的做完捣步和第二次弹踢的动作，这一招比简单的弹踢稍微增加了一些难度。</p>

“弹腿中难度最高的是双飞弹腿，由于是在滞空的状态下进行弹踢，因此对弹跳力和平衡力都有很高的要求。”在介绍完双飞弹腿后，李东龙原地起跳，然后将双腿在空中向两侧展开，同时两脚分别向两侧进行弹踢。</p>

“弹腿是一种正面进攻的腿法，起到的是出其不意的效果，所以一般在实战当中很少运用，一般在实战当中用它攻击人体的裆部或者是下颚，记住，弹腿的作用是出其不意。”在李东龙的讲解和演示下，弹腿的基本要领被介绍得简单易懂。</p>

“基本腿功二，踩！”</p>

李东龙这一回没有再对人形沙袋做演示，而是原地将腿抬起，然后又重重的踏了下去。</p>

“踩腿，又俗称震脚，主要是练习腿部的发力，攻击形式很少，如果非要说的明白一些的话，那么就是所谓的踩脚趾。”李东龙调侃的说道，给原本沉闷的指导带来一些乐趣。</p>

“在对方进攻或者攻击你的时候，你可以通过踩踏对方的脚面来迷惑对方的注意力，然后再进行其他的攻击，这一点没有固定的要求，完全看你个人的习惯和喜好，只是要记住一点，踩踏的时候要准，要狠！”李东龙在讲解的过程中，包轩在一旁还照模照样的跟着学。</p>

“基本腿功三，膝！”</p>

“膝，在近距离的实战当中占有一席之地，它具有超强的杀伤力，往往能够做到一招制敌。”李东龙抱着人形沙袋的头部，然后用力提膝，重重的磕在人形沙袋上，那一声闷响，听得包轩后背都有些发凉，如果挨李东龙刚才那一下的是真人的话，那么此时对方的肋骨已经断了。</p>

“因为敌我双方都是处在一个近距离的作战状态，因此，如果你想加重膝的力度和穿透力的话，在提膝之前，腿可以稍微往后拉一些距离，来增加提膝的杀伤力。”</p>

“膝的攻击形式有两种，正膝和侧膝，是以攻击对手部位不同而区分，但是要领都是用你的大腿带动小腿，否则很容易因为用力不当而令自己受伤。”说完之后，李东龙似乎又想起了什么，补充了一句：</p>

“哦对了，泰拳中有两种一般中国功夫很少见的膝法，一种是冲膝，还有一种是飞膝。这两种都是重膝的腿法，这两种膝法都是利用对手注意力不集中的时候，给予重创的。”</p>

“膝，多数以人体的薄弱部位作为击打目标，例如肋面骨、大腿外侧、胸口以及头部，已达到一招制敌的作用。”</p>

“最后说一句，膝可以配合上面所讲过的踩一起运用。通过踩踏来迷惑对手之后，再快速用膝来进行有力的攻击，这是不错的组合。”</p>

李东龙连续讲了三种基本的腿功，似乎有些口渴，在其喝水的功夫，包轩对着人形沙袋进行了一番练习，尽管看上去难度并不大，可是真正练习起来，感觉身体对这些动作还是有些陌生。（未完待续）</p>