第171章 基本腿功(2 / 2)

职界小卒 热漫雨林 0 字 2021-10-23

基本腿功十,鞭!</p>

鞭腿在实战当中是最普及,最常见的一种腿法,它可以举一反三灵活的运用。在练习鞭腿的时候要注意一个发力要领,借助你的腰力提膝、放胯,用脚的背面去击打目标。</p>

鞭腿大致分为前鞭腿和后鞭腿两种,每一种又有低中高三种攻击方法。在前鞭腿的练习中,一般通常用低鞭腿来进行对身体平衡的练习,中鞭腿的作用是锻炼力量和发力,而高鞭腿的效果则是对身体整体的协调和控制进行锻炼。</p>

后鞭腿与前鞭腿一样,也是分为低鞭、中鞭还有高鞭,但是唯一不同的是,后鞭腿的杀伤力要远远大于前鞭腿,因为在实战中,人的两只脚总会一前一后的站好步法。</p>

顾名思义,前鞭腿就是用站在前面的腿进行攻击,是注重于速度;而后鞭腿则是利用站在后面的腿进行攻击,是注重于力量;哪个杀伤力大,你自己试一试就知道了。</p>

鞭腿可以举一反三灵活运用,前鞭低中高,后鞭低中高,总共六种攻击方式可以任意组合的连环使用,因此击打的部位也是非常多,可以是人体的膝关节、腰部、大腿的内侧和外侧、腹部、颈部以及头部等等,可以说,只要你看得见够得着的地方,都可以是击打的目标。</p>

基本腿功十一,踹!</p>

踹腿在实战当中也是一种比较常见的腿法,它既有很强的进攻性又有一定的防守性,攻防兼备可灵活运用。</p>

踹腿的攻击形式有很多,最常见的是原地踹腿,它的基本要领是提膝、翻胯、发力、收腿。一般是从身体侧边进行攻击,也就是所谓的侧踹。</p>

在原地侧踹的基础上,加上一个上步的动作,就是上步侧踹。当对方与你的距离较远时,你完全可以用上步侧踹去攻击,因为有了这种距离感的差距,所以它的穿透力要远远大于原地侧踹。</p>

在提膝、翻胯、发力、收腿之前加上一个转身的动作,就是转身后踹,它利用腰部的扭转力提升和加强原地踹腿的穿透力和杀伤力。同理,如果在转身后踹的基础上加上一个上步的动作,那么就变成了上步转身后踹。</p>

踹腿中,还有一种攻击方式叫做腾空后踹,并不难理解,就是将转身、提膝、翻胯、发力,这整个的过程在空中完成,做好这个动作是需要时间和刻苦的。同理,如果在空中完成的是侧踹的话,那就是腾空侧踹。</p>

踹腿和鞭腿一样,都是可以多样组合、灵活运用的,因此整个人体都将可以作为击打的目标。</p>

基本腿功十二,摆!</p>

摆腿的难度比较高,在实战中也是不多见,但是摆腿却是所有腿法当中攻击性和杀伤力最强的,素有“神龙摆尾”之称。</p>

摆腿有前摆腿、后摆腿以及腾空摆腿等一系列的摆腿方法。首先是前摆腿,前摆腿是用腰部的力量,大腿带动小腿,用脚底部位在正前方以一个横向面发力,如果加上一个上步的动作的话,就变成了上步摆腿。</p>

后摆腿是扭转腰力,通过身体的旋转将离心力附加在腿上,以脚底部位击打目标。如果将后摆腿的动作在空中完成,就变成了腾空后摆腿。</p>

在进行后摆腿的时候,也不一定只用脚底部进行攻击,脚后跟和脚外侧都是可以当做攻击的武器。因为摆腿的难度比较高,因此人体的裆部、大腿内外侧等部位都不适合作为摆腿的攻击目标,它通常是以人体头部及躯干的正面和侧边作为攻击目标。</p>

……</p>

所谓师傅领进门,修行在个人。包轩将李东龙所讲的每一个字都牢牢的记在心中,并且反复的进行练习,以便让身体尽快熟悉和适应这些动作。</p>

(今天晚上还会有更新)(未完待续)</p>