剩下的千斤神腿功桂香一边说一边打一遍。福宝全都记了下来。钟齐眼巴巴的看着桂香。桂香指着福宝说道。

“剩下的老君悟道、拐李所道、仙姑坐蓬、足画太极、三才合一我都演示了一遍。你要是摸不着头脑，就去问问福宝。现在你每天练一遍。

然后现在你金鸡独立姿势站立。五趾抓地，但不要太用劲抓地，微微屈膝下蹲，微曲膝盖可使膝盖不受伤，使你的整个重量都压在你的支撑腿上，含胸拔背，舌抵上腭，双目平视，自然呼吸。

这样每天一炷香时间。练吧！”

钟齐并不埋怨桂香教的粗糙。

桂香早就说过，师傅领进门，修行是在个人。

福宝已经原地站稳了。同时的还有升雨和阿善。

桂香招呼阿善婶和杨翠花。

“这一套算是养生的武功。大家都练练。每天半个时辰，保管你活到九十九。”

阿善婶和杨翠花捂嘴笑。

“我们都老胳膊老腿的，还练什么练啊。小的练就好了。我们就不凑热闹了。”

桂香说道。

“这是一套养生的拳法。练练没坏处。”

阿善婶和杨翠花还是摇手，不干。

桂香也不强求。站在前面说道。