《悲惨世界》让安妮.海瑟薇拿下了奥斯卡小金人，但很多人不知道她为该戏付出了多少。为了更贴近角色，她采用了地狱式的节食食谱，暴瘦了20斤;《穿PRADA的恶魔》里，那如魔鬼般的身材是她疯狂练习高温瑜伽和俯卧撑、只吃鱼和蔬果锻炼出来的!更有娱乐记者写新闻说，为了能够瘦下来，压力过大的安妮.海瑟薇吸食药物舒压、减食欲，最后才瘦成了电影里形如枯槁的模样!</p>

美丽固然重要，可这个世界上最难能可贵的是健康，当健康不复存在，美丽与爱又有什么意义呢?</p>

小黑哥是一名资深的户外运动爱好者，他四十多岁的年纪，可看上去像三十来岁，皮肤黝黑、身材健硕、沉默寡言，逻辑思佳清晰，组织能力过人。</p>

他组织的户外活动时间大都选在周末和小长假期间，他带着队友们离开城市，去户外享受新鲜的空气，感受运动后的酣畅麻滴。他的队友大都是城市里的宅男宅女，人们亲切地称呼他为“队长”。无论有谁在哪个位置喊他句，他总是碎步疾风，三两步就走到那人跟前，询问是否有需要帮助的地方。</p>

一起参与活动的经常会有新人，小黑哥总是会在某个位置停下来等着大家。爱说笑的人问他:“黑哥，你这身板以前是搞运动的吧?”</p>

小黑哥憨笑着说:“你或许不相信，两年前爬一座高度不足500米的山，我足足用了两个小时，而且汗流浃背，累得气喘如牛。</p>

这似乎不可思议，又不合情理。短短两年时间，小黑哥就能成为一名运动健将?现在的他，二十分钟就可以爬一座高500米的山，而且到了山顶依旧能呼吸均匀。</p>

有人忍不住好奇，问小黑哥:“怎么两年的时间能让你有这么大的变化?”</p>