“九百下了。一共是1分30秒。”阿强每每到九百下的时候，都会提醒一下水沉舟，好让他掂量掂量一下接下来一百下的速度，以及最近的进步程度。

水沉舟并没有回答，而是继续做着，而且速度似乎在缓缓地变快。只是，不好的事情也悄然而至了！

“叨——叨——叨——”忽然，仰卧起坐机出现了一些微小的声音，只是，水沉舟此时此刻的精神过度集中在了锻炼和加速，以至于没有任何的闲暇去顾及外界这些小细节。

于是，积少成多，聚沙成塔。仰卧起坐机的小宇宙爆发了，抗议了——

“啪——”整个仰卧起坐机朝上的一边随着“啪”的一声巨响，直接在月魔30厘米的高度，中间没有任何的“停歇”地直降到地上。当然，上面的水沉舟也跟着“有福同享，有难同当”地直挺挺地躺在上面，半天动弹不得，连话都说不出半句来。

“水教练，水教练。你没事吧！”阿强在一旁愣了一下，急忙上前。

“等一下，先别碰我！”水沉舟紧锁着眉头，脸部的肌肉扭曲。

“好，好。那现在怎么办？”阿强有些不知所措。

“等！”水沉舟只吐出了一个字，接着便继续咬牙忍痛坚持。大约过去了半分钟，水沉舟才渐渐恢复“扶我起来。”

“好，好。”阿强直接大手大脚，粗暴地往水沉舟那受伤的背部推去。就不知道是有意无意，有心无心了。

“啊——笨蛋！停！去叫尹秀！”水沉舟疼得大叫了一声，倒吸了一口气。