作为废宅的我（黑泽葵）意外绑定系统，赶上潮流，成为万千穿越者中的一员。需要完成系统布置的任务，而唯一的外挂只有系统给予的初始礼包，一切要靠锻炼！
葵：拳打宫城县，脚踏全国赛！
翔阳：学长指哪，我们就打哪！
（ps：本文可能会没有女主）
- 第一章 乌野新生入学（求收藏）
- 第二章 乌野排球部（求收藏）
- 第三章 乌养教练（求收藏）
- 第四章 奇妙龙与谷
- 第五章 重组拦网
- 第六章 练习赛的对象
- 第七章 vs青叶城西（1）
- 第八章 意料不到的结局
- 第九章 进化的可能
- 第十章 合宿开始
- 第十一章 敞开心扉
- 第十二章 巨人铁壁
- 第十三章 久违的相遇
- 第十四章 IH day1
- 第十五章 IH day2
- 第十六章 结束来得很快
- 第十七章 潮退之时
- 第十八章 球场上的国王
- 第十九章 你的名字
- 第二十章 消息好坏各一半
- 第二十一章 二傻大危机
- 第二十二章 武田一铁
- 第二十三章 乌野的夏天开始
- 第二十四章 vs奥羽
- 第二十五章 vs奥羽（2）
- 第二十六章 顾问的日常
- 第二十七章 打错人了
- 第二十八章 vs青叶城西
- 第二十九章 天才们的脑内风暴
- 第三十章 制霸球场
- 第三十一章 正式赛再见
- 第三十二章 商店老板其人
- 第三十三章 与商店街的比赛
- 第三十四章 新任教练
- 第三十五章 小组赛第二轮
- 第三十六章 决赛开锣
- 第三十七章 乐极生悲
- 第三十八章 名为全国的高墙
- 第三十九章 除了排球以外
- 第四十章 代表集结
- 第四十一章 代表战前奏曲①
- 第四十二章 代表战前奏曲②
- 第四十三章 代表战变奏曲①
- 第四十四章 代表战变奏曲②
- 第四十五章 四强谓谁
- 第四十六章 代表战的间幕
- 第四十七章 青城之战①
- 第四十八章 青城之战②
- 第四十九章 青城之战③
- 第五十章 还没结束的比赛
- 第五十一章 输，只能说还不成熟
- 第五十二章 最后一战前夕
- 第五十三章 白鸟泽之战开幕
- 第五十四章 有看头的乌野
- 第五十五章 你预判我预判
- 第五十六章 预兆
- 第五十七章 缠斗的结果
- 第五十八章 背水一局（上）
- 第五十九章 背水一局（下）
- 第六十章 情理中的上场
- 交代事项
- 第六十一章 明日
- 第六十二章 怎么可能输给你（上）
- 第六十三章 怎么可能输给你（下）
- 第六十四章 来自东京的神秘电话
- 第六十五章 上京的准备
- 第六十六章 游戏少年
- 第六十七章 乌鸦、猫与猫头鹰
- 第六十八章 撞上高墙
- 第六十九章 各自的特性
- 第七十章 周末的收获
- 第七十一章 回到乌野
- 第七十二章 新年快乐
- 第七十三章 前方狂犬出没
- 第七十四章 埋下小小火种
- 第七十五章 新的相遇
- 第七十六章 一年级的问题儿童
- 第七十七章 新部员