另外，皮肤干燥、发皱和萎缩，毛发干燥无光泽和易脱落，指甲扁平无光泽、脆薄易裂不整齐，也是缺铁性贫血的常见症状。少数患者还有异食癖，喜食生米、浆糊、泥土、旧纸等。患缺铁性贫血主要原因是对补铁的重要性认识不足和青少年为追求体形美而盲目减肥所致。而减肥的主要措施之一就是节食。节食会造成体内的一些营养素缺乏。其中铁元素的缺乏将影响人体血红蛋白的合成，除了营养不足造成铁元素的缺乏外，胃肠道疾病也可导致铁吸收不良。yue经过多、消化道失血、钩虫病、反复鼻衄、痔疮出血、血红蛋白尿等疾病，也可导致人体铁的元素的缺乏，而造成缺铁性贫血。重庆市对中小学生视力普查的数据显示，年级越高，近视率也越高，高三学生的近视率高达80％～90％。以往老花眼最低的发病年龄也要到40多岁。而现在的年轻人平日工作相当忙，很多又离不开电脑，休息时间多数也是看电视、看书，致使眼睛劳累过度，加上睡眠不足，老花眼提前报到。老花眼的症状首先是感到看细小字迹模糊不清，常不由自主地将目标远移。

在不戴眼镜的条件下，即使勉强看清近目标，也多产生如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。另外，儿童弱视人数也在扩大，儿童视力损害后，每天面对的都是模糊的影像，全造成学习困难，并产生心理压力。弱视的先兆是走路有困难，近距离看书等。据上海华山医院皮肤科脱发专科介绍，几年前，脱发向来青睐35岁以上的中年人，但现在，每天来看脱发特色门诊的百多号病人中，20多岁的年轻人超过一半，甚至15岁的中学生背着书包也来看脱发了。学习和工作压力过大固然造成心理原因，但睡得晚、吃得辣、爱染发这三样不良生活习惯却是年轻人脱发的主要祸根。疼痛是职业健康的主要危害一项在上海、无锡、深圳等地对中年健康状况的调查结果显示，经常腰酸背痛者为62％，仅次于多梦、失眠、不易入睡等现象；还有调查结果表明，慢性劳损综合症在城市新兴行业人群中的发病率为10％至20％，在某些行业中更高达50％。一天到晚坐在办公室电脑前很少运动的白领，长期或曾经从事一定强度体力劳动的人，教师、售货员、出租车司机、家务劳动者，过度肥胖者以及日常生活中不正确的弯腰、跳起、站立和坐位等；精神紧张、压力过大和疲劳，另外还有关节炎等疾病的影响。

除了平时注意坐与站的姿态、改善工作方式、加强研究人机工程外，可在工作时偶尔停顿，做一些舒筋活血的简单运动或者涂抹镇痛药物可有效地消除疼痛，提高工作效率。三大都市病(1)紧张性头痛性格比较封闭内向，受教育程度相对较高的三十余岁的年轻人最易发生，每遇压力就不同程度地出现头痛。只要坚持休闲性的锻炼，保持开朗乐观的平衡。自觉加强身心保健，就能脱离这种时髦病。当然，能在心理医生指导下治疗则更具效果。(2)生物钟紊乱人体生物钟的正常运转能使人保持良好的身体状况。内容丰富的夜生活使人经常很晚睡觉，甚至通宵达旦而致生物钟紊乱，生物钟的长期紊乱容易引发冠心病、心肌梗塞、中风、高血压等多种疾病。(3)虚拟性肥胖严格地说，这是一种病，而是对肥胖的病态心理。这种虚拟性肥胖往往容易走向极端引发神经性厌食营养不良、闭经等病症。消除虚拟性肥胖的最佳良药是改善心理，增强自信心。

六成死亡与慢性病有关北京市疾病预防控制中心公布了《北京市居民19912000年健康状况分析》统计数据表明：北京市居民慢性病死亡率呈上升趋势，慢性病引起的死亡占死亡总数的60％以上。在威胁市民生命健康的各种慢性病中，糖尿病死亡率上升幅度最大，40～49岁人群死亡率上升速度最快。虽然糖尿病死亡率上升幅度最大，但脑血管病这一慢性病已成为北京市居民的第一杀手，城市里1／4的死亡是由脑血管病引起的，而在远郊区县有1／3的死亡是由脑血管病引起的。另外，肿瘤仍是最具潜在危险的死因，其中1／3的恶性肿瘤都是肺癌。男性肺癌的死亡率已上升55％，女性乳腺癌死亡率上升43％。

而对青壮年来说，车祸、坠落伤等意外伤害是造成早逝的罪魁。(二)健康告警信号没有症状不等于没病老年人患某些病时可能没有典型症状出现，所以为了健康，老年人必须坚持作定期检查①冠心病：常可以有无症状性心肌缺血性发作，可无心绞痛，甚至心肌梗列时也无疼痛或疼痛部位不典型。发生心力衰竭，症状也常不典型，仅表现为夜间睡卧后咳嗽、胸闷、憋气，坐起来后才感舒适。②糖尿病：常无典型的多饮、多食、多尿、消瘦的症状。③肿瘤：肝癌、胃癌结肠癌、乳腺癌、宫颈癌早期无症状，肺癌早期症状也不典型。④肺炎：可无咳嗽、咳痰，体温也不高，直到休克才就诊。⑤溃疡病：可无典型性溃疡病疼痛症状。老年人内脏穿孔引起的腹膜炎也常无剧烈疼痛，无肌肉强直紧张。⑥甲亢：可无食欲亢进，无甲状腺肿大、突眼、无脾气暴躁，相反表现为忧郁、反应淡漠。①头痛：午夜至凌晨剧烈、持续、跳动性头痛，如果未及时查出病因，则可能并发单眼和双眼失明。

②单眼短暂性失明：单眼短暂性视力模糊或突然失明，几分钟后又恢复正常，这是中风的前奏。③吞咽困难：体态肥胖伴有吞咽困难，多是返流性食管炎的前兆。此外，吞咽困难也是食道癌的临床表现。④腔溃疡：舌尖部，嘴唇部的白色点状或块状溃疡不容忽视。当溃疡发展到出血，颈部淋巴结肿大，经久不愈，发音不清晰时，有可能转化为口腔癌

⑤持续性咳嗽：持续性咳嗽，并伴有发热盗汗、乏力、体重减轻等症状，它多预示肺结核，支气管炎、过敏症、哮喘、肺癌等疾患。⑥剧烈腹痛：始于中上腹，渐局限于右上腹胆囊区的疼痛常被患者当作胃痛。经服药，疼痛尚不能缓解者有患胆囊炎或胆石症的司能。⑦夜尿频繁：夜间多尿、乏力、消瘦者应尽早进行血糖含量的侧试。因为这些症状是糖尿病早期的临床表现。此外，尿频还是尿道感染、前列腺疾病的警钟。⑧单侧腿痛：没有任何诱因而引发的单侧腿痛，常被人们误以为肌肉痛而忽略。其实，它很可能预示着血栓的形成。长期懒散的生活，会引起血流缓慢，特别是有吸烟史者，血细胞更易聚集成团，导致血栓形成。⑨胸闷气喘：上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛。

近来常为一点小事发火，焦躁不安，时常头晕。要小心是否得了高血压、冠心病、肺气肿、脑动脉硬化症等。⑩食欲不振：吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便也没有规律。要小心是否得胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌。①吞咽疼痛：因食物硬或带有刺激性食物引起吞咽疼痛，需想到食道炎的可能。②肝区(右上腹)疼痛：若疼痛性质为钝痛，并伴食欲下降、腹胀、大便不成形，需考虑传染性肝炎。但肝区痛决非肝病的专利。还应考虑到其他疾病。其一是胆道疾病，包括胆石症、胆囊炎等。疼痛部位多固定，局限，呈钝痛或绞痛发作，B超多能明确诊断。其二是结肠肝曲综合征，亦称肝区综合征。是因结肠肝曲充气引起的肝区痛。这类综合征多有痢疾、腹泻或情绪波的病史，除疼痛感觉外，常伴饱胀不适，嗳气感，发作时x线检查显示结肠肝曲有明显积气可诊断。其三是右侧膈胸膜病变。一般为结核或非结核的炎症粘连。此种粘连所致肝区痛，多为隐痛或钝痛。其四是右下胸肋缘疾病。多见于肋软骨炎。这类疾患局部有明显压痛点，典型的有肋骨隆起。咳嗽、深呼吸时疼痛加剧。其五是右上腹直肌段劳损。常见于驾驶员和伏案工作者等致使腹直肌右上段处于收缩疲劳状态。其体征以表面压痛，且弯腰时更为明显，与内脏痛完全不同。③右下腹疼痛：先有中上腹不适，伴随恶心，然后转至右下腹疼痛，并且局部有明显的压通、发烧、需考虑急性阑尾炎的可能。④不固定的腹痛：突然发生的腹部疼痛，向下腹或后背串痛，尿色发红，伴恶心、呕吐，应想到可能是泌尿系统结石(如输尿管结石)。⑤下腹疼痛：生育年龄妇女，停经后突然发生下腹疼痛，可能是宫外孕。