一般正常的耳温约36．5～37．5。C如何量血压血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力。平常体外所能测量到的数值是动脉血压，它是推动血液在血管内流动的动力，其中心室收缩时，血液从心室流入动脉的压力最高，称为收缩压；心室舒张时，由于血管壁的弹性，血液仍继续向前流动，但此时压力下降，为舒张压。用血压计间接测量坐位时上肢血压为衡量一个人血压高低的标准。量血压时应尽量量右上肢或固定某一侧的血压，而不需要男左女右。正常人在不同精神状况及不同姿势等情况下，血压是不一样的，这是人为因素的影响，不是病态。

所以，在测血压时要注意以下几个问题。①病人在测血压前，先平静*片刻，使其精神静下来。②情绪紧张和激动之后不马上测血压。③剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。④测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。⑤测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。如自己在家测得的血压值与医生测的有较大出入，主要与患者测量方法不正确有关。以下几个是常见的易使测量结果不准的情况：①测血压的环境太嘈杂，不容易听清楚。②病人测血压前刚活动完，没有休息。③测血压时病人没有安静下来，双眼盯住血压计的水银柱，或与他人讲话等。

④病人手臂过粗，相对目前通用的水银血压计的袖带显得太窄太短，易使血压测量失真。⑤测量时，病人的手臂活动会产生一些杂音，从而干扰测听。⑥在测得收缩压后，随着袖带放气，水银柱下降，个别病人会出现无音带，即搏动音消失。此时不要误认为舒张压，随着水银柱继续下降，又会出现搏动音，最后声音消失，这才是舒张压。因此，在测量血压时，袖带充气应使水银柱上升至200毫米汞柱以上，而不要充气至无音带上，以免给人一种错觉，使血压测不准。如何验血肝炎病人验血间隔多长时间为好呢?一般说来，急慢性肝炎病人每两周验1次血清谷丙转氨酶，3次正常后可隔一个月查1次，持续正常半年以后，可隔2～3个月查1次。如何验尿健康人的尿多为淡黄色，澄清透明，喝水多时颜色浅些，喝水少时颜色深些。(1)红色尿亦称为血色尿，引起血尿的原因很多：急性肾炎、肾结核、泌尿系统结石、肿瘤都可出现血尿。

剧烈运动后出现的血尿为运动陛血尿。服用酚酰类药物时，也可出现红色尿，但化验不出红细胞来，停药后即可恢复正常。(2)白色尿多为乳糜尿或盐类尿，有时还可见脓性尿和脂肪尿。乳白色的乳糜尿，是丝虫病的特有症状之一。脓性尿多为泌尿系统感染所致；脂肪尿则多在糖尿病或外伤骨折时出现。(3)黄色尿由于尿中含有大量的胆红素、尿胆素等成分，所以呈深黄色。因病服用核黄素、痢特灵、阿的平、灭滴灵、大黄、黄柏等药物时，尿也会变为深黄色，但停药后即恢复正常。(4)褐色尿患急性黄疸肝炎、急性肾炎、蚕豆病时，常出现褐色尿。急慢性肾病是一种多发病，但因自觉症状较轻极易被病人忽略，若发展成尿毒症。则患者生命受到威胁。在扁桃体炎、咽炎、猩红热、中耳炎、皮肤感染等发病以后，如出现眼睑浮肿、腰酸乏力等症状，应及时到医院查尿，因有可能患上急性肾小球肾炎若及时治疗，预后良好。

如何做医疗照射检查正当性和最优化是医疗照射防护的基本原则。严格掌握各种医疗照射的适应症，尽量避免不必要的照射。如果必须采用射线诊断，也要尽量采用最佳方法，并把医用辐射设备工作条件调节到最优化状态，从而将射线剂量合理降到最低水平。否则会增加诱发癌症的风险。像典型肺炎、支气管扩张等诸多可以用非放射性检查方法(比如听诊)诊断，应优先采用射线剂量相对较小的x射线摄片等方法诊断，而不是CT。在做x射线诊断时应首拍片，因为拍片的辐射剂量小于透视。其实很多疾病通过常规检查手段，诸如尿、大便化验、直肠指检、宫颈涂片等就可得出结论。

家庭试纸检查①早孕试纸：就像其他避孕药物一样，早孕试纸属于生育保健用品，可以检测出早期妊娠。使用早孕试纸，要认真按照操作说明进行。提取尿样，最好是晨尿。操作前不要大量地饮水。试纸浸入尿液中的尺寸及时间要和说明书中的要求一致。在yue经迟来两周后进行测量，其结果往往更可靠。心理紧张、操作不熟练、尿样不纯等，均会影响检测结果。②排卵试纸：为了寻找最佳的怀孕时机，可以通过试纸来确定排卵时间。一般来说，最佳受精时间约为排卵后2436小时之内。严格按照使用说明书，在自己家中检测并不困难。具体方法检测尿液，与早孕试纸相似。③血糖试纸：血糖试纸需要和各种血糖仪器配合使用，主要适用于糖尿病患者。使用起来很方便，一般是采集新鲜血样，用试纸侧试。

血糖侧试值将显示在血糖仪的显示屏上。把结果交给医生分析，即可确定个人血糖控制量，从而对饮食和药物进行调节。④尿糖试纸：有家族病史和糖尿病倾向的人，可以用尿糖试纸检测身体的健康情况。尿糖试纸的使用方法和其他测尿试纸一样。其结果也是通过试纸的颜色和标准色板的比较得到的。最适合于糖尿病的检测。⑤便隐血试纸：经常出现胃肠不适、大便不畅、慢性腹泻的病人，可以使用便隐血胶体金侧试纸，检测粪*中的隐性出血。侧试期间不要吃刺激性的药物，以免产生误差。45岁以上、有大肠癌、直肠癌家族史的高危人群，如果测得的结果为阳性，须连续检查3次以上，以确保结果准确无误。各器官检查的起始年龄和频率人体器官在不同年龄患病的机率不同，如果能在早期发现并进行及时的治疗，通常会取得较好的效果。①牙齿检查：从1岁开始，每年至少进行一次检查。

②视力检查：从3岁起做第一次视力检查，以后视情况3年至5年检查一次。③血压检查：到10岁时应该做第一次检查，以后至少每两年检查一次。④胆固醇检查：20岁时做第一次胆固醇检查，以后每5年检查一次。⑤**检查：女性40岁时，在医生指导下进行第一次防癌检查，以后可定期进行自查。⑥前列腺检查：男性50岁时做第一次检查，也可提前进行检查。⑦直肠镜检查：50岁时开始做第一次检查，以后3至5年检查一次。(三)疾病的健康检查注意体检盲点第一届亚洲肿瘤论坛会上获悉，不少单位职工年度体检中的项目对常见癌症的发现率大约只有两成。这是因为绝大多数单位安排的年度体检中针对肿瘤的检测项目只有AFP(甲胎蛋白)和CEA(癌胚抗原)两项，AFP是肝癌标志物，只有约50％的肝癌病人能检测出异常；

CEA是一些胃肠道肿瘤的标志物，约15％的胃癌病人和35％的结肠癌病人会检测出此项结果的异常，肝癌和胃肠道癌是常见的肿瘤，但只占所有肿瘤的20％，因此仅靠上述两项验血结果无法早期发现其他常见肿瘤，超过80％的肿瘤可能漏检。临床上发现的乳腺肿瘤患者，84％都已到了中晚期，已延误了治疗的最佳时间。怎么做体检美丽国预防性治疗工作组列出了一张清单，标明了几种常见病的例行检查时间。①有规律地检查血压．②从65岁起定期进行听力侧试。③胆固醇检测：男性从35岁起，女性从40岁起，就应该每5年做一次胆固醇检测。那些具有患心脏病的潜在风险的人，例如吸烟者、糖尿病患者、高血压患者以及那些父母在50岁之前死于心脏病的人，从20岁起开始检测胆固醇含量。④为了早日发现结肠、直肠癌不论男女，应从50岁开始每年进行一次便血检查。同时，还应做更为深入的乙状结肠镜检查或结肠镜检查，每10年做1～2次。