(一)健康警报已响起人类已进入了现代文明社会，按理说经济的增长、生活水平的提高应意味着健康的增长，虽然人的寿命在延长，许多疾病不仅发病人数增加，而且呈低龄化趋势，而这在相当程度上是由不良生活习惯引起的，非常值得警惕。国民体质监测结果由国家体育总局、教育部、卫生*、国家计委等11个部门联合进行，历时三年，在全国31个省、市、自治区进行的2000年国民体质监测，被称为是新中国成立以来第一次规模最大、覆盖人群最广的国民体质监测。本次监测的对象是369岁的中国国民，分为幼儿、儿童青少年、成年和老年人四个年龄段，每个年龄段分为城乡两类人群，其中城市中的成年人又分为体力劳动者和非体力劳动者两类。检测指标里有人体形态、机能和素质三部分，询问指标主要是了解受测者参加体育活动的情况。这里只介绍部分情况。

(1)中国人体质轮廓身高、体重、胸围是本次监测活动用来描述中国人身体基本形态的三项指标。中国人的身高在20至29岁时处于最高和稳定状态。男性身高169．7厘米，女性为158．6厘米。此后身高随着年龄的增大而缓慢降低，45岁降低开始加快。中国男子胸围35岁以后趋于稳定，在45至49岁时最大，为90．5厘米，这时他的体重达67．6公斤，也是最重的时期。女性胸围45岁稳定，55～59岁时最大，为88．5厘米，这时她体重59．6公斤。此后随着年龄的增大他们的体重在降低。安静脉搏、血压、肺活量是用来表达中国人身体机能的三个指标。监测结果表明，中国人的安静脉搏从19岁时开始稳定，20岁后保持在每分钟78次。血压在20一39岁时稳定。男性收缩压115．1～117．2毫米汞柱，男性舒张压力73．8～77．3毫米汞柱。女性收缩压为106．5～109．6毫米汞柱。女性舒张压为69．7～72．5毫米汞柱。40岁的中国人的肺活量男性为3347．2毫升，女性为2362．3毫升。40岁是中国人身体机能的一个转折点，40岁以后中国人的血压呈较快上升趋势，肺活量也明显下降。

(2)中国青少年的成长中国青少年的成长生长发育加速、青春期提前。2000年与1995年相比，7～18岁学生平均身高增长量为0．35厘米，体重增长量为0．63公斤，胸围增长量为0．58厘米。但城市青少年体重增长幅度过大，带来肥胖等医学和社会问题。与青少年加速成长相适应的青春期的提前到来。成长发育提前的表现是成长突增期年龄和高峰年龄的提前。青春期提前1～2岁，必须关注他们青春期的生理和心理问题。和身高、体重、胸围的加速生长形成强烈反差的是，青少年儿童的身体素质没有增长而是全面下降。表现为速度素质、耐力素质、柔韧性素质、爆发力素质、力量素质均全面下降。同时，青少年的肺活量在1995年比1985年下降的基础上继续下降。与身体素质下降相对应的是近视的居高不下和肥胖。肥胖已成为城市青少年身体健康的一个重要问题。与1995年相比，城市男生由6．7％的肥胖率上升到10．7％。由肥胖引起的心脏、肾脏的病变已经出现。

(3)农村、城市人体质差异大影响人发育生长的因素主要有营养、疾病和体育锻炼。城乡体质的差别更明显地反映在青少年身上。城乡青少年体质差别不仅表现在形体上，身体机能的差别也很明显。

(4)令人担忧的40岁40岁对于中国人来说是身体一个非常关键的转折点。监测数据表明，40岁的中国人个头开始缩小，身体开始发胖；40岁的中国人血压开始快速往上蹿，肺活量直线往下掉；40岁后力量也大不如前，肌力爆发力都随着年龄的增长快速下降。这类人体质下降与缺乏锻炼有关，而缺乏锻炼的原因在于这些人工作很忙，家务太重。健康的十大威胁世界卫生组织统计了20世纪人类健康的十大杀手，顺次排名及基本情况如下：①心脏病：近年来突发心脏病率与死亡率不断上升，1999年夺走了740万人的生命。②中风：每年因中风而死亡的人数达510万。③肺炎：大约20％的死胎、婴儿死于肺炎；大约50％的艾．滋病患者最终因肺炎死去。④艾滋病：迄今全球有470万人感染艾滋病病毒。1999年有183万非洲人、99万美洲人死于艾滋病。⑤支气管炎与肺气肿：一旦50％至70％的肺组织受累、由肺的换气功能不足并导致死亡。这种慢性阻塞性肺疾病每年夺走230万人的生命。⑥腹泻：腹泻致死多见于发展中国家的婴儿，以6个月至3岁的死亡率最高，直接原因是失水。每年夺走220万人的生命。⑦死胎和一周内的婴儿死亡：该类死亡多见于极端贫穷的国家，每年死亡人数达220万。⑧结核病：近年结核病又有抬头，甚至在发达国家也不能幸免。每年导致150万人死亡。⑨肺癌：估计由于人们吸烟的趋势仍在继续，一段时间内肺癌仍会流行。因肺癌致死者每年达120元。⑩交通事故：占死亡人数的16％。每年遭此不幸者120万人。世界卫生组织公布的题为2002年世界卫生报告：减少威胁和促进健康生活》的报告指出，在立项研究的25种人类健康主要威胁中，体重不足、不安全**、高血压、烟瘾、酗酒、不洁饮水、胆固醇过高症、室内烟尘，缺铁症以及肥胖症是重大威胁。报告说，这10大威胁造成的后果比人们想像的要严重。全世界每年有5600万人死亡，其中40％与这10大威胁密切相关。报告指出如果战胜这些威胁，人们可以多活5至10年。

传染病发病趋势中国疾病预防与控制中心对19902000年10年间全国传染病疫情所作的报告描述：传染病总体发病率、死亡率下降，但不同传播途径病种发病率有升有降，不同年龄段发病率明显不同，传染疾病种死亡率排位有变化，并呈现出死亡率高年龄段与低年龄段两头高的特点。当前威胁人群健康最多的传染病显示为病毒性肝炎、肺结核、细菌性痢疾、新生儿破伤风等。从不同年龄段看，传染病发病率呈现两个高峰期，即10岁前一个高峰，20～30岁为另一个高峰，且前者高出后者1倍以上，两高峰年龄分别在1岁和25岁；不同年龄段传染病死亡率也呈现出两个峰，即0～1岁年龄组较高，65～75岁年龄组较高。2000年以前病毒性肝炎、细菌性痢疾发病率始终居前两位；2000年，肺结核发病率上升到第二位，死亡率跃居第一位，新生儿破伤风死亡率居第三位，淋病发病率1990年排第六位，2000年上升到第四位。尤其值得一提的是传染性**型肺炎。这是一种传染性强的呼吸系统疾病，2003年春季在我国部分地区有病例发生，世界其他多个国家和地区也有病例发生。世界卫生组织将传染性**型肺炎称为严重急性呼吸综合征(SevereAcuteRespiratorySyndromes)，简称SARS。这是主要通过近距离空气飞沫和密切接触传播的呼吸道传染病，临床主要表现为肺炎，在家庭和医院有显著的聚集现象。起病急，以发热为首发症状，体温一般高于38。

C，偶有畏寒；可伴有头痛、关节酸痛、肌肉酸痛、乏力、腹泻；可有咳嗽，多为干咳、少痰，偶有血丝痰；可有胸闷，严重者出现呼吸加速，气促，或明显呼吸窘迫。SARS不同于一般感冒，一般感冒的病症包括发烧，咳嗽，头痛，可在数日后转好，并且一般没有肺炎迹象。对于**型性肺炎治疗，目前尚没有针对性的药物。因此健康人群当以日常预防为主。**型性肺炎没有人们想像的那样可怕，春季本身就是病毒性感冒和其他呼吸系统感染的高发时期，病毒种类繁多，关键在于预防措施到位，只要及时发现及早预防，是可以避免的。预防传染性**型肺炎的很重要的一个方面就是增强肺功能，提高自身综合免疫力。其中运动强身是一个有效的手段，食疗也是行之有效的。高血压病患者已超亿高血压是脑卒中和急性冠心病发病的最重要因素。高血压还会引起严重的中风、肾功能衰竭、左心室肥大、心率失常、动脉硬化、猝死等。它是破坏心、脑、肾器官的无形杀手。据全国卫生*门统计资料显示，我国现有高血病患者已超过1人，每年新增300万人以上。目前全世界大约有50％的高血压病人没有诊断出来，已经被确诊的高血压患者中有半数未接受治疗，而在接受治疗中，血压真正得到有效控制的也仅占半数。据调查，我国3574岁的人群中，高血压患病率达27．2％。我国高血压的知晓、治疗与控制状况令人担忧：在现有患者中，自知病情诊断者不足45％，正在服用降压药者不超过30％，仅有不足10％的人血压得到稳定控制。有45％的患者应用减重、限盐、限酒、锻炼等非药物疗法，其中限盐为最常用方法，补钾是用得最少的。癌症的低龄人据哈尔滨市防疫部门的一项调查表明，35～55岁的中年白领成癌症高发人群，而且近七成是肝癌。据专家介绍，癌症的发病机制到目前为止尚不很清楚，但自身基因突变是主要原因，而自身基因突变则与自身的生活环境和生活习惯有密切关系。